Zapytaj ekspertów
dr hab. n. med.
Barbara Zahorska-Markiewicz
Barbara Zahorska-Markiewicz
Barbara Zahorska-Markiewicz
Specjalista chorób wewnętrznych i zdrowia publicznego, Prezes Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, prof. dr hab. n. med. Barbara Zahorska-MarkiewiczSkłonność do tycia niestety pozostaje. O niezdrowych nawykach żywieniowych musimy zapomnieć na dobre, także po zakończeniu kuracji odchudzającej.
Efekt „yo-yo” to niekorzystne dla efektów odchudzania i zdrowia wahania masy ciała powodujące wielokrotne chudnięcie i tycie. Staje się tak, gdy po zakończeniu kuracji odchudzającej, wracamy do poprzednich nawyków żywieniowych, zapominając, że skłonność do tycia pozostaje. Ważnym jest więc, aby unikać niekontrolowanego jedzenia i braku aktywności fizycznej.
prof. dr hab. n. med. Barbara Zahorska-Markiewicz - internista