agnieszka19
Rok urodzenia: 1989

Mam 19 lat. Rok temu urodziłam dziecko, śliczną córkę Justynke. W czasie ciązy przytyłam ponad 30 kg i do tej pory nie zżuciłam ani kilograma. Czuje sie z tym źle na dodatek ciagle męczy mnie zgaga. Wiem że odpowiedzialna za to jest moja waga. Chce schudnąć ale nie dam rady bez czyjejś pomocy. Na dodatek u mnie w rodzinie praktycznie każdy jest "puszysty". Pomocy

Próbowałam basenu, tabletek odchudzajacych razem z odpowiednimi dietami, a w czasie depresji siegnełam nawet po sterydy anaboliczne, które szybko odstawiłam kiedy przybrałam dodatkowy kilogram. Nic na mnie nie działa jestem u kresu depresji:( Pomocy!!!

Blog: agnieszka19

2008

• czerwiec
• maj

3 czerwca 2008

dzieki dziewczyny za to ze wierzycie we mnie ale ja nie potrafie chyba jesc inaczej ja potrzebuje jakiejs konkretnej diety ktora pasuje do mnie a nie stac mnie na dietetyka nawet sie nie orientuje jaka to jest tak naprawde cena moze ktoras z was zna sie mniej wiecej na tym i poradzi mi cos od czego najlepiej zaczac jak oczyscic organizm jak najlepiej przyzwyczaic sie do mniejszych posilkow prosze poradzcie mi cos :***

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Moim zdaniem sama tez możesz sobie ustalic dietę na własne potrzeby, dietetyk da ci przepisy a jak ci się nie spodobaja to i tak ciśniesz nimi w kat(szkoda kasy.Poczytaj sobie w interecie o różnych dietach i wybierz coś dla siebie.Ja np.Też zrezygnowała z pieczywa ziemniaków słodkości,na początku brakowało mi tego ale teraz już się przyzwyczaiłam(no mo że coś słodkiego czasem skubnę,ale nie mam juz takich napadów na słodyczę, wystarcza mi że np. ugryze sobie jakiegoś batonika i potrafię go potem odłożyć a nie pochłonąć w całości:)a to wielki sukces jak na mnie).A wię nie daj się i sama wyznacz sobie jakieś zakazy na podstawie różnych diet i naszych doświadczeń.Trzymam kciuki.
   mlodamama 04 czerwca 2008 13:50
2. Hej!!! Ja tak samo dopiero zaczynam walkę z moimi kilogramami!!! Musimy być silne i pokazać całemu światu,że łakomstwo nie będzie nami żądzić!!!! Widzę tu bardzo dużo dobrych rad a mianowicie to,ze sama musiś dojść do tego jaki typ diety Ci odpowiada.Ja zaczełam od tego,że na początek zrezygnowałam całkowicie ze SŁODYCZY, ZIEMNIAKÓW, PIECZYWA i oczywiście z tych wszystkich tuczacych potraw typu fast-foody,sosy itd. Bardzo duzo piję wody i zaczełam ćwiczyć. Ćwiczenia najbardziej opornie mi idą ale dziennie 10 min czy 15 min się pomęcze. żobaczymy jakie będą tego efekty! Poszperaj w necie moze znajdziesz coś dla siebie. Nie poddawaj się!!! Buziaki!!! IZA
   izuchna78 04 czerwca 2008 12:40
3. ten smutek zamien na usmiech jeśli nie siebie to dla swojej małej córusi, ona nie może mamy ogladać w takim stanie. Co do dietetyka to ja mam złe doświadczenie, a prywatnie nie byłam.Nie chce słyszeć o depresji weż swoje życie w swoje ręce, TY TU RZĄDZISZ!!!!!!!!!!!ja tez dużo przytyłam po I ciaży i od tamtej pory ciagle walcze i ciagle wierze że sie uda. Jestem dobrej myśli i ty też musisz być.Będę do ciebie wpadac i pilnowac czy sie dobrze trzymasz.Czytaj blogi kolezanek bo to pomaga najlepiej, byc w gronie przyjaciółek z podobnymi problemami,które zawsze dadzą dobrą radę- to najlepsze.
   Ciesz sie z kazdego małego kroczku, ja mam wiecej do zrzucenia i sie nie poddaje i nie oczekuje super efektów 1 miesiąc.Wiec głowa do góry, i idź na przód po lepszą figurę ,a w szystko zaczyna sie w umyśle.
   Wielkie całuski dla całej rodzinki, a dla ciebie mega uscisk.:-))))
   jojo_baba 04 czerwca 2008 12:09
4. Kochana jak ciebie czytam wyczuwam taki straszny smutek...i taką bezradnosc...pamietasj nie jestes bezradna UWIERZ W SIEBIE...czytaj duzo w internecie na temat diet i zdrowego trybu zycia. Odchudzanie to nie sam wygląd...to zdrowie przede wszystkim i dluzsze zycie :)
   Głowa do góry przesyłam ci wiadro optymizmu :)))
   niemamowy7 03 czerwca 2008 22:45
5. Najlepiej jeść co 2-3 godziny aby nie doprowadzić do uczucia głodu.Nie jedz pieczywa najwyżej pełnoziarniste albo Wasa i zrezygnuj z masla.Można się przyzwyczaić naprawdę.Gotowane mięso z kurczaka,tuńczyk w sosie własnym ma mało kalorii.Licz kalorie i nie przekraczaj np.1200 kcal dziennie.Pij dużo wody czy herbat owocowych bez cukru.Małymi kroczkami pomału i przestawisz się spróbuj.Początek jest najgorszy .Uwierz mi i wierz w siebie.To ty tu rządzisz :))))))
   vinaros 03 czerwca 2008 21:15