ania31
Rok urodzenia: 1977
Zaczynam odchudzanie bo mysle że moja waga może spowodować różne kłopoty i choroby. No i oczywiście ważny jest też wygląd chociaż to nie jest główną przyczyną diety.
Nigdy wcześniej nie stosowałam żadnych diet. To moja pierwsza próba. Mam nadzieję że nie skończy się porazką.
Postanowienia:
-pn,śr,czw- fitness
-wt-basen
-pt-rollen
-4 posiłki dziennie, codziennie o tej samej porze
-dużo wody
-mało piwa:-))
09.05-85 kg
11.05-83,4 kg
18.05-82,3 kg
25.05-81,1 kg
01.06-80,4 kg
08.06-80,8 kg
15.06-80,3 kg
21.06-79,7 kg
28.06-79,7 kg
23.08-78,3 kg
31.08-78 kg
07.09-77,2 kg
16.09-75 kg
Blog: ania31
2008
Blog - ania31
25 maja 2008
Cześć wszystkim dziewczynom. Widzę że dzisiaj jestem pierwsza bo pewnie jeszcze śpicie. Tak jak przewidywałam cały tydzień nie pisałam ale oczywiście jak mogłam czytałam co się u was dzieje. Miałam w tym tygodniu trochę kłopotów rodzinnych i nie zawsze przestrzegałam 4 posiłków o tych samych porach. Ale starałam się nie przekraczać 1200 kal. Dzisiaj waga pokazała 81,1 kg czyli jest dobrze.Tak jak powinno się chudnąć czyli 1-1,5kg tygodniowo. Myślałam że będzie mi to szło szybciej ale jednak chyba nie przekrocze tygodniowej "normy". Ale może dzięki temu nie wrócą do mnie już te kilogramy. Wiem że ciągle niestety jest źle z warzywami bo jej ich mało no i płynów tez niezbyt wiele. Może jak zrobi się ciepło będe piła więcej. Ogólnie podsumowująć w ciągu 16 dni 4 kg i chyba jest dobrze. Pozdrawiam wszystkie i życzę powodzenia w traceniu kilogramów. Czekam już na wasze dzisiejsze wpisy. Pa.
- Dziewczyny dziękuje za wasze dobre słowa. Naprawdę potraficie poddtrzymac na duchu i nawet wyciągnąć człowieka z dołka. A sama też zastanawiałam sie czy nie byłoby leopiej chudnąć jednak wolniej no ale to ode mnie nie zależy. Myślę że taki spadek będę miała tylko na początku a póoźnieej będzie już gorzej i wolniej. A poza tym to mam nadzieję że już nie wróca te kilogramy bo przecież jem w miarę normalnie tylko unikam rzeczy tłustych, słodyczy i wysokokalorycznych i nie stosuje żadnych głodówek. To może nie będzie źle i nie będzie jo-jo? No ale poczekam i zobaczę co będzie się działo za pare tygodni. Teraz idę już spać. Pozrawiam was wszystkie. Dobranoc.
ANIA31 25 maja 2008 22:20 - Jest to trochę za duże tempo bo potem jeśli nie będziesz trzymać diety to efekt jo-jo gwarantowany.Powinno się chudnąć około 2 kg na miesiąc jest to bezpieczne odchudzanie a nie tak jak w twoim wypadku 4 kg za 2 tygodnie.Wiem to z własnego doświadczenia bo w ciągu pół roku zrzuciłam okolo 18 kg a potem przybyłam dwa razy tyle i wylądowala w klinice metabolicznej.Dopiero tam pod kontrolą lekarską ,dietetyczki i psycholog zaczełam rozsądne odchudzanie.
Magdalena 25 maja 2008 18:51 - Ślicznie sobie radzisz.Trzymam za ciebie kciuki.Gorąco pozdrawiam :D
vinaros 25 maja 2008 16:03 - gratuluje z całego serducha tak trzymaj
pulchniutka 25 maja 2008 15:15 - Świetnie Ci idzie, oby tak dalej...
naina 25 maja 2008 13:13 - Aniu to chyba z madra lekarka sie skontaktowalas...tak wlasnie gdzies czytalam..jesli samemu sie nie da schudnac stosujac diete...mozna wtedy taletkami sprobowac...mądre podejscie...ja rozmawiajac przez telefon z pewna pania z tej strony od razu uslyszalam ze zapisze mi tyle i tyle (bez zadnego ale). Odnioslam wrazenie ze lekarz sprzedajac jakies tam ilosci tego leku ma z tego jakies korzysci...to nie tabletki na ssanie zeby je ot tak od reki wypisac i po sprawie. Dlatego jestem w szoku.
Pewnie z tego szoku tez zjadlam wczoraj kielbaske z grilla ( ale mam wymowke) hehehe
niemamowy7 25 maja 2008 12:28 - 4 kg to bardzo ładny wynik :)
niemamowy7 25 maja 2008 10:20 - Pięknie schudłaś. Trzymaj tak dalej:)) Pozdrowienia
margo 25 maja 2008 10:16 - 0,5 do 1 kg tygodniowo powinno się chudnąć:) tak zalecają lekarze aby nie było efektu jojo. Ładnie chudniesz, tylko pamietaj, że jak zaczynasz dietę, to później nie można juz powrócić do starych nawyków żywieniowych. Miłego dnia!
arwenia 25 maja 2008 08:57