basienka
Rok urodzenia: 1960
Moje imię :Barbara , mam dwie córki (24 i 18 l). Mieszkam w Lublinie.
moje gg 3805514
Jestem już rencistka(48 l), ale nadal chciałabym się podobać sobie i innym. Jestem już naprawdę zdesperowana i zrobię wszystko by zmienić swój wygląd! choroby ,które przeszłam pomogły mi tylko w zastanowieniu się nad sobą.To duża nadwaga była przyczyną wielu moich schorzeń. Liczę na Waszą pomoc i wsparcie sama tego mogę nie dokonać!
Milion diet odchudzających, a potem efekt jo-jo
brak mi motywacji i ruchu
Zaczynam. Dziś 28 marzec - waga ciężko pisać i mówić 97 kg.
10.06.08......- 85,5 kg ( -11,5 kg)
22.06.08.....-87 kg
29.06.08.....-84,5 kg
10.07.08......86 kg
27.07.08......85 kg
18.08.08......87 kg ale nie załuję grill daje sie we znaki:)
25.08.08......85,5 kg
31.08.08..... 84 kg
06.09.08......86 kg
Blog: basienka
2009
2008
Blog - basienka
12 maja 2008
SERDECZNIE WITAM BLOGOWICZKI!
DZIEń 44
Kochane moje dziś jesteśmy po diecie, a niektóre w trakcie diety gabonka. Czuję się świetnie i do tego jestem cała szczęśliwa!
W ciągu 44 dni straciłam 9,5 kg !
Może na razie przystopuję z drastycznym odchudzaniem, bo organizm może się zbuntować. Będę stosować umiar w jedzeniu i więcej się ruszać. Zmieniłam całkowicie swój styl życia. Do tej pory bardzo dużo siedziałam lub co gorsza leżałam. Teraz mam więcej ruchu ,wychodzę na spacery ,jeżdżę na rowerku stacjonarnym i zaczęłam ćwiczyć aerobik, ale nie wszystkie ćwiczenia są dla mnie (jestem po udarze mózgu).
Widzę ,że jestem uzależniona już od odchudzania ,ale jeszcze panuję nad ustaleniami co jest dla mnie zdrowe a co może mi zaszkodzić. Będę śledzić wasze diety i będę dostosowywać je do siebie. STAJE DO DIETY W CZERWCU!!! To jest pewne na 100%
Kochane ODCHUDZANIE Górą ! Bądźmy piękne i zdrowe ! figury mamy mieć dostosowane do wieku ,wzrostu i chęci!!! Miłego dzionka:)))))))))))))
- No to jestem tuż-tuż za Tobą!! :) Udało mi sie i mam 89!!!! Czujesz mój oddech na pleckach? Ściskam mocno. I tak Twój sukces jest wiekszy. Wiem, co to udar mózgu, moja mama przez to prrzeszła. Buziaki!!!
foka56 13 maja 2008 08:31 - Dobry mas nastrój aby tak dalej,ja tez już pisze sie w czerwcu na dietke na 100%,moje gratulacje za te kilogramy za tobą powiem ci że szybko je gubisz,jak tak dalej pujdzie to niedługo siudemka z przodu,tego ci życze z całego serca,pa.
justyny14 13 maja 2008 06:37 - gratuluję- bardzo ładny wynik, a co najwazniejsze- zdrowe podejscie do odchudzania...musze sie tego od Was nauczyc...
pozdrawiam
katesia 12 maja 2008 20:50 - Gratuluję wyniku:) mam nadzieję że wkrotce będę mogła się też takim pochwalić:)Pozdrawiam i życzę sukcesów w walce ze zbędnymi kilogramami!!
karolina_1983 12 maja 2008 19:06 - Dokładnie, chociaż piękne już jesteśmy, jeszcze tylko zdrowe:) wspaniały wynik 9,5 kg. rewlacyjnie!
laura85 12 maja 2008 18:46 - I tak trzymac, 9,5 kg to super wynik! Ja dzis zaczelam diete gabonka- dzien owocowy!
Pozdrowienia
woofik87 12 maja 2008 17:06 - Basieńko z całego serca Ci gratuluje takiego spadku wagi i trzymam mocno kciuki żebys osiągneła swój cel który jest tylko kwestią czasu... pozdrawiam cieplutko
tatiana22 12 maja 2008 16:27 - Basieńka na prezydenta!!! ;)
nitka88 12 maja 2008 15:31 - Cieszę sie z Twego super samopoczucia. I z Twego sukcesu -9,5 kg ! To bardzo dużo i masz powody do dumy ! A z początkiem czerwca znowu sobie zrobimy naszą dietę ! Buziaczki Basieńko !
gabonek 12 maja 2008 14:43 - Witaj Basieńko! No i znowu mi uciekłaś! Chyba Cię zdopingowałam? Ja ciągle jeszcze z 9 na początku, ale już tylko 0,3 kg mi brakuje, pewnie za dzień lub dwa zejde ponizej 90-ki! Zaczęłyśmy w tym samym czasie, masz swietne wyniki. Ja startowałam z setki, jak założyłam blog miałam 99. Co jesz najchętniej? Ja uwielbiam pomidory i chudy twaróg. Poza tym jestem pies na owoce i muszę się pilnować, bo mogę zmieścić naprawdę dużo, a to tez kalorie. Dobrze że kocham grejpfruty bez dodatków. Trzymam kciuki i dalej Cię gonię!
foka56 12 maja 2008 14:07 - Gratuluję to super wynik.No a najlepsza wiadomość to to że zmieniłaś podejcie do żywienia no i cały styl dnia.Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.Buziaki.
mlodamama 12 maja 2008 13:58 - Strasznie duzo Ci ubyło - gratuluję! A figura dziecka?;) Haha:D Nie mam przepisu gotowego:)
arwenia 12 maja 2008 13:28 - Wooooow!9,5 kilo w 44 dni no to naprawdę ukłony do samej ziemi:))Gratuluję i podziwiam,super wynik.Milego dnia :)
vinaros 12 maja 2008 13:10 - super wynik!!! Aż serce rośnie jak czytam o sukcesach dziewczyn i wierzę że to naprawdę możliwe!!! Zrzuciłam dopiero 1,5kg a czuję się przy was tak jakby to było co najmniej 15kg:)
pozdrawiam:)
gorgola 12 maja 2008 12:22 - Basienko,
gratulacje! Super wynik! Jak ja taki bym osiagnela to byloby idealnie! Jestes swietnym przykladem i jak sie patrzy na takie sukcesy jak Twoj to bardzo to motywuje! No wlasnie, po tych 44 dniach co bys powiedziala najskuteczniej dziala? Masz racje z przystopowaniem bo sukces jest wielki a organizm musi sie troche z ta nowa waga oswoic. Kiedys mowilas o stepperku ale jak masz rowerek stacjonarny to na pewno wystarczy!
Ja tez dolaczam w czerwcu do gabonkowej diety - to bedzie moj pierwszy raz :)!
Trzymaj sie cieplo!
jersey 12 maja 2008 12:00 - Witaj Basiu !
Jestem pod wrażeniem. Zgubiłaś 10 kg.Jak ty to robisz zdradź tajemnicę swojego sukcesu.
A apropo mojej przejażdźki 24 km, dziś czuje sie świetnie.
Muszę to powtórzyć.Prawie codziennie jeżdźę po 15 km ale na rowerku stacjonarnym , więc trochę jestem wprawiona...Pozdrawiam !
doris2205 12 maja 2008 11:01 - A bo mi to w ogóle niektóre rzeczy idą nie po myśli.
niemamowy7 12 maja 2008 10:42