determinacja
Rok urodzenia: 1984

Ostatnio patrząc w dół zza piersi zobaczyłam swój brzuch, co niedawno było niemożliwe bo mam duży biust :/ No i decyzja była jedyna i nieodwołalna. Czas zmienić swoją objętość :)

gg 6650650

Co mnie skłoniło do odchudzania? W sumie to "odchudzam się" całe życie. Byłam "zdrowym" dzieckiem, a teraz jestem "zdrową" babą. A to dlatego, że lubie jeść słodycze i kebaba lubię zjeść. No i alkohol też mi dobrze wchodzi. Czas zmienić te niezdrowe aczkolwiek przyjemne nawyki :)

Blog: determinacja

2009

• styczeń

2008

• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień

22 kwietnia 2008

Oj ja dziś czuje ssanie :( W niedzielę jeszcze wypiłam piwo i chyba mi ono rozepchało żołądek deczko. Dziś wszamałam pół kromki chleba, kawałek sałaty i pomidora w jogurcie naturalnym i garść orzechów laskowych. Powinno to mojemu organizmowi wystarczyć a robi sceny :(
Mam nadzieję, że opanuje sytuację ;)
Dziękuje Dziewczyny za wsparcie, dzięki Wam czynię cuda :)

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Oczywiście pij dużo, zeby oszukac swój organizm, ale pamiętaj o tym też, że nie mozna z dnia na dzień zmniejszyc radykanie dawki spożywanych kalori. Przyjmuje się, że powinna ona wynosic dla osby odchudzającej ok 1500 kalorii, ponieważ jeśli będziesz jadła poniżej 1000 prawdopodobnie zwolnisz swój metabolizm, czyli wolniej chudnąc itp. Pozatym radyklane zmniejszenie dawki pożywienia, przez dłużej trwający okres może powodowac zaburzenia metaboliczne np. stłuszczenie watroby (tak jest przynajmniej u zwierzaków). Dlatego moim zdaniem lepiej wchodzic w diete stopniowo i ułożyc sobie własny plan dietetyczny i cwiczyc, dużo spacerowac, w miare możliwości aktywnie spędzac czas. Pozdrawiam
   laura85 23 kwietnia 2008 14:32
2. To piwo to przekleństwo ja tez je lubie a mąż mi nie pomaga pijąc je wieczorami .Ja niestety obchodze sie smakiem.Myśle wtedy co ja wam napisze bede sie wstydzić i powiem ci że to działa.Trzymam kciuki pa.
   justyny14 23 kwietnia 2008 12:09
3. Pij dużo wody, herbat, a oszukasz organizm ! Albo zjedz marchewkę !
   gabonek 22 kwietnia 2008 15:55
4. dasz radę,jak zawsze:)dziewczyny mają rację:pij dużo wody i herbatek:)trzymaj sięęęęę:))))
   swietlik 22 kwietnia 2008 13:49
5. popieram jeszczepaczka. Ja już jestem nałogową pijaczką ;) 1,5 l wody mineralnej niegazowanej+ x herbat + kawa :D
   Picie skutecznie pomaga zabic głód
   niemamowy7 22 kwietnia 2008 13:05
6. Zapijaj woda;) lub herbatkami;) u mnie dziennie nie mniej niż 1 l wody i 1 l herbatek+ kawa;) Pozdrawiam :)
   jeszczepaczek 22 kwietnia 2008 12:43