gucha1986
Rok urodzenia: 1986

Cześć jestem Agata, mam 22 lata i obecnie mieszkam w Opolu. Ważę...dużo za dużo. Patrząc na siebie i ten wielki rozmiar mam dość...ale mam nadzieję, że los i do mnie się usmiechnie:) Jestem dziewczyną, która ciagle walczy o swoje szczęście, bo czasem w biegu nie zauważa że przecież szczęśliwą jest a może być jeszcze bardziej jak schudnie:)
Nieubłagane cyferki:
wzrotst: 168cm;
waga: 84kg;

Mój plan działania
1. JEM
-owoce,warzywa-dużo sałatek
-nabiał-serki,jogurty-płatki z maślanką,
-chude mięso-kurczak
-ryż,makaron (w małych ilościach)
2. NIE JEM
-słodyczy (już miesiąc)-w tym ciasta i lody
-tłustego mięsa- nic z dużą ilościa oleju i nie smażone:)
-pieczywa oraz ziemniaków
3. PIJE
-wode,wode,wode-duzo wody,
-czasem kawe i herbate,
-napoje nabiałowe-maslanki
-napoje owocowe
4. NIE PIJE
-słodkich napoi-słodzonych soków
5. JEŚLI MNIE DOPADNIE GŁÓD
-jem owoce lub pije duzo wody:)
6.ĆWICZĘ
-rano- brzuszki-ok 5 minut
-południe-ćw. 6 Weidera- ok 10 minut
-wieczór- różne ćwiczonka na brzuch,uda,pośladki,biust,kręgosłup - ok 30-40 minut
7. MUSZĘ WYTRWAĆ W TYCH POSTANOWIENIACH:)

Dobra to chyba powinno wystarczyć ale to była najłatwiejsza część całego przedsięwzięcia. Trudniejsze bedzie wprowadzenie tego w życie!!

A jakie są "za" i "przeciw" odchudzaniu się:
ZA:
-jesteś zdrowszy,
-lepiej sie czujesz,
-promieniejesz ze szczęścia i lepiej wyglądasz,
-masz wiecej energii,
-mozesz się ubierać w co chcesz,
-w sklepach wszystko na ciebie pasuje i sie nie wstydzisz tłuszczu zwisajacego po bokach bo już go nie ma:)
PRZECIW:
-hmmmm.....niech pomyśle....to by było na tyle.

No to do dzieła zaczynamy:)
wyjeżdżam więc podaję wage na dzisiejszy dzień....zobaczymy ile będzie za 55 dni:):):) oby ze 7 kg mniej:):):) bo to 7 tygodni heheheeh

11.07.2008 - waga 77kg

Blog: gucha1986

2008

• wrzesień
• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień
• marzec

19 sierpnia 2008

.........................
...........................
..........................
myśle..................
myśle.....................
nic mi nie wychodzi...................
hmmmmmmmmmmmmmmmmmm
:(:(:(:(:(:(:(:(:(
chyba Was zostawiam...............mało ostatnio zaglądałam ale po powrocie mam jakąś depreche.....................
powodzenia trzymam za Was kciuki..............

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Witam!1 naprawde jestes niezla i z taki postanowieniem dasz rade. W koncu mamy o co walczyc:) !!
   dora23 25 sierpnia 2008 19:17
2. Może zrób sobie pare dni przerwy, odpocznij ale nie zostawiaj nas.Za pare dni napewno będzie lepiej,głowa do góry!!!!:)
   magdzik 19 sierpnia 2008 20:59
3. Rybko! Wynik już masz niezły, zostaw nas, ale nie dietkę! Zajrzyj za parę dni, pewnie humor Ci wróci, napiszesz nam jak było!
   foka56 19 sierpnia 2008 19:20
4. Trzymaj się szkoda ze chcesz nas zostawic .Pozdrawiam (Może jednak zostan )
   misiak 19 sierpnia 2008 17:46