ijosse
witam.mam już dość -tyle razy zaczynałam odchudzanie -chudłam 5-6 kilo i na nowo przybywało mi 10.jestem u kresu wytrzymałości-poradźcie co robić?
złe diety, tabletki odchudzające
Blog: ijosse
2007
Blog - ijosse
Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Więcej informacji. Regulamin blogów odchudznie.org.pl
18 sierpnia 2007
witam-napiszcie proszę skuteczną i szybką dietę.błagam!wygladam jak słoń
- dobrze ci radze nieodchudzaj sie.musisz siebie zaakceptowac,ja sie odchudzalam,udalo mi sie schudnac,a potem wpadlam z depresje mialam duzo problemow,m.in wynikajacych ze swego wygladu.niepotrafilam sobie poradzic z problemami i zaczelam je rozwiazywac jedzeniem i przxytylam.teraz sie lecze ale jest cholernie trudno.prosze cie nieodchudzaj sie akceptuj soebie taka jaka jestes
renia 25 lipca 2008 17:41 - przy odchudzaniu najwazniejsza jest silna wola i cierpliwosc,jeleli bedziemy zbyt szybko chudnac ,tym szybciej wrocimy do wagi sprzed odchudzania.im wolniej tym lepiej,bo po odchudzaniu mozna utrzymac wage.nienalezy rezygnowac ze wszystkiego,bo po odchudzaniu,bedziemy mieli ochote na te rzeczy z ktorych zrezygnowalismy i bedziemy tyc.nietrzeba calkowicie rezygnowac ze slodyczy,wystarczy tylko znacznie zmniejszyc ich ilsc np.baton,czy kawalek placka raz na tydzien.nalezy jesc duzo owocow i warzyw. takie produkty jak ryz ,kasze makaron ,ktore wbrew opiniom nietucza jesli niejemy ich z tlustymi sosami.wazne jest by niejesc po 19 bo wtedy znacznie spada przemiana materii.wazne jest tez by cwiczyc np po 30 min dziennie aerobic i jakies brzuszki.zadne diety cud nie istnieja!!! trzeba tylko ograniczac spozycie produktow zwlaszcza tych zaierajacych duzo cukru i tluszczy.wiem cos o tym po sama sie odchudzalam i schudlam 12 kg w ciagu pol roku i utrzymuje wage i jestem z tego bardzo dumna.a wcale malo nie jem,jem duzo pelnoziarnistych produktow np chleb,platki kukurudziane na sniadanie,a od czasu do czasu cos slodkiego.wiem troche o odchudzxaniu bo bardzo duzo czytam na ten temat.a glodowka to najgorsze co moze byc!!!
pati 13 grudnia 2007 12:12 - Dieta Kopenchaska ostra ale od 4 do 8 kg mozna zgubić przez 13 dni i nie wracają pod warunkiem ze w 14 dniu nie je się w nagrode wszystkiego.
AgaR 01 listopada 2007 08:46 - SPRÓBUJ SIĘ WYBRAC DO BEATY BĘDZIŃSKIEJ. MINUS 36 KG. POLECAM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
MISIA 26 października 2007 06:12 - mam ten sam problem co Ty.Diety cud są ale na krótką metę co widzisz sama po sobie.słuchaj rad grazka773 Ona wie co pisze.
pa, powodzenia
sylwia 05 września 2007 10:34 - niema diety cud,ale ja zgubiłam 22 kg poprzez ćwiczenia na rowerku,steperze i bieżni oraz zmieniłam diete na mniej kaloryczną.Jedz wszystko ale w małych ilościach i dużo się ruszaj.Polecam warzywa i owoce w szczególności jabłka i grejfruty.Pozdrawiam i życze powodzenia w zrzucaniu zbędnych kg.
grazka773 20 sierpnia 2007 00:11
ijosse 18 sierpnia 2007 18:20