jersey
Rok urodzenia: 1979

Mam na imie Monika, lubie tanczyc, kibicuje Liverpoolowi FC i uwielbiam Bon Joviego. Marze zeby wrocic do figury sprzed kilku lat.

Probowalam wielu diet przez co metabolizm sie zwolnil. Teraz juz wiem ze musze zmienic swoje nawyki zywieniowe oraz cwiczyc regularnie zeby schudnac raz na zawsze.
Male cele:
22.08 - 64kg
29.08 - 63kg
05.09 - 62kg

Blog: jersey

2008

• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień

3 lipca 2008

Witajcie Drogie Blogowiczki,
dzis rano sie zmierzylam i mimo ze waga sie za bardzo nie ruszyla to mam niektore obwody o 1cm mniejsze - niby malo, ale przy zalozeniu tej samej wagi znaczy ze cwiczenia wyrabiaja mi miesnie i zabieraja tluszczyk w sina dal :) To dla wszystkich ktorym ciezko sie zmobilizowac do cwiczen - to naprawde dziala! Wcale nie trzeba spedzac godzin w silowni, byle regularnie - nawet pol godziny dzienne biegania, rowerka czy stepperka i bez niczego cm z ud i bioder spadaja :) I bardzo wazne rozciaganie po cwiczeniach bo to super wysmukla i zamiast zbitych miesni mamy smuklejsze cialko. Ale pewnie i tak to wiecie :)
Milutkiego zblizajacego sie weekendu Wam zycze bo nie wiem czy jutro dam rade tu wejsc. Buziaczki przesylam Wam wszystkim i kazdemu z osobna.

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Ot i mądra kobita.Pozdrawiam goraco.
   vinaros 04 lipca 2008 14:02
2. Trampolina jest w ogródku bo jest dość wielka i sądze że nie mam takiego pokoju żeby weszła, ale o takiej doimowej też słyszałam, tylko właśnie wielki pokój musi być:)hihihi.A jak w bloku to zawsze można na klatkę wyjść, tylko są]siedzi moga sie troche na początku dziwić:)
   mlodamama 04 lipca 2008 13:18
3. Dzięki za wskazówki!
   Bardzo sie przydają i pocieszyłaś mnie że nawet moje 30 min. na stepperku coś daje bo reszta to wprost szaleje z ćwiczeniami.
   Buziaczki:)
   gaga1968 04 lipca 2008 06:04
4. Nie wiemy, nie wiemy :) Dziel się z niedoświadczonymi swoją wiedzą :)
   kostka272 03 lipca 2008 22:15
5. Nie wiemy, nie wiemy :) Dziel się z niedoświadczonymi swoją wiedzą :)
   kostka272 03 lipca 2008 22:15
6. Dzięki za rady o rozciaganiach nie pamiętalam.paaaaaaaaa
   misiak 03 lipca 2008 19:27
7. 
   jersey 03 lipca 2008 19:03