justyny14
Rok urodzenia: 1978

Mam naimie justyna mam 30 lat.Jestem szczęśliwą żona i matką ale mam odwieczny problem którym jest moja waga.Osiagneła ona juz 93 kilo.Musze to zmienic jest mi zle i cięzko,myśle ze z wasza pomoca mi sie uda.

Wiele razy próbowałam różnych diet i głodówek ale nic nie skutkowało,zawsze kończyło sie na obrzarstwie i słodyczach brak mi silnej woli!
Moje Noworoczne postanowienie to 70 kilo więc do roboty.

13.o7_83kilo
12-10_87kilo
20-10_89 kilo niedobrze sie dzieje
26-10_87 kilo
24-11_90 kilo porazka

Nowy Rok 93 kilo

Blog: justyny14

2009

• styczeń

2008

• grudzień
• listopad
• październik
• wrzesień
• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień

13 lipca 2008

Witam z pewną obawa stanełam na wadze a tu 83,2 czyli prawie kilo w dół.Jestem zadowolona i zaskoczona gdyz wczoraj piekłam pyszne jagodzianki wieczorem i az wstyd zjadłam 3 szt.Niewiem gdzie to poszło ale waga nie wskazała.
Doszłam do wniosku że mama juz będzie za 2 tygodnie powiedziałam że waże 82 kilo bo tak było miesiąc temu więc musze już zadbac o siebie przez ten czas i pokazać że nie kłamie.
Pozdrawiam wszystkie jest nas niedużo i udanego waenia.

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Na pewno si uda!
   zabulinka_86 15 lipca 2008 13:19
2. Gratuluje :D suer oby tak dalej
   timus 14 lipca 2008 08:03
3. to masz motywacje do diety.pa
   misiak 14 lipca 2008 05:29
4. No i pięknie. Oby tak dalej :*
   kostka272 13 lipca 2008 22:58
5. Czesć Moja Droga!!!
   Wiem ze miałam napisac Ci jaka jest ta moja stosowana dietka ale remoncik nawet tu nie pozwalał mi zajrzeć ale nadrabiam.
   Jesr to dieta niełaczenia poczytaj o niej na necie.
   Ja jem tak:
   Rano owoc
   za dwie godz. śniadanie:3 małe ktomeczki chlebka pełnożiarnistego z do wyboru:dżem,pomidor z ogórkiemi cebólką,lug jakieś inne warzywko na chlebku np szczypiotek(i to jest posiłek węglowodanowy)
   Do następnego posiłku powinno być najmniej 3 godz.
   Około 13 jem zazwyczaj same jarzyny gotowane lub surówkę.
   około 17 posiłek białkowy mięso,sery lub jajka pod różna postacią
   i można dodać do tego kefir,maslanke i warzywa które sa neutralne i łaczymy je z białkami i węglowodanami.
   jak mnie bardzo męczy np przed okresem to podjadam owoce ale lepiej ograniczyć.
   Do tego wyłaczyłam produkty o wysokim indeksie glikemicznym:gotowana marchew,buraki,kukurydza,miód.
   poczytaj więcej bo to taki mój skrót.
   Oczywiscie posiłki muszą być sredniej wielkości.
   Buziaczki jak by co to pytaj:)))
   gaga1968 13 lipca 2008 15:02
6. Gratuluję Kochana!!:D Gratuluję:D Ja też ostatnio podjadałam sobie nieźle i też kilo mniej, nie wiadomo dlaczego ale nie ważne, liczy się efekt:D Pozdrawiam cieplutko:D
   maja21_blue 13 lipca 2008 14:25
7. No to masz potężną motywację więc napewno dasz z siebie wszystko :))A w tej sytuacji stawiam na dwa kilo mniej .Pozdrawiam :))
   vinaros 13 lipca 2008 12:36
8. Za dwa tygodnie Moja Droga to Ty będziesz ważyć 81kg albo lepiej.
   Życzę Ci tego z całego serca.Miłego dnia.
   bajerdera 13 lipca 2008 11:51
9. gratuluje bardzo bardzoo;)
   przynajmniej tobie sie udalo
   nina891 13 lipca 2008 11:33
10. Gratuluje kilograma! No i dasz rade - trzymam kciuki zeby bylo to 82 jak mama przyjedzie :)
    jersey 13 lipca 2008 09:42
11. laska to rewelacja mam nadzieje ze dasz rade a pozniej bede cie namawiała na wspolna dietke buziaczki
    pulchniutka 13 lipca 2008 09:39