kiniajil
Rok urodzenia: 1979
Jestem mamą dwóch ślicznych dziewczynek. Moje zainteresowania to wszystko co dotyczy moich córek, męża i naszego domu, dopiero po tym jest czas na fitness, muzyke czy spotkania towarzyskie.
Zanim zaszłam w pierwszą ciąże ważyłam 58 kg, byłam wysportowana (wtedy miałam czas na to żeby ćwiczyć czy jedzić rowerem kilka godzin dziennie). Pierwsza ciąża "przyniosła" ze sobą 25 kg, gdy udało mi się schudnąć 13 kg dowiedziałam się że nasza druga córka jest w drodze. W drugiej ciąży wróciły te zgubone 13 i doszło jeszcze 10 dodatkowych kilogramów.
Obecnie stosuję tzw. dietę punktową, która w przeszłości okazała się bardzo skuteczna. Wspomagam ją ruchem - zajęcia z areobiku lub step-areobiku plus oczywiście spacery z moimi pociechami.
Na poczatku wszystko szło ładnie od 1 do 1,5 kg na tydzień, zaleznie od ilości pokus jakim ulegałam, ale od trzech tygodni waga stanęła.
16-07 waga 76,800 kg przed okresem
27-07 waga 76,400 kg po okresie
03-08 waga 76,200 kg
24-08 waga 77,300 kg przed okresem
31-08 waga 75,500 kg po "Gabonce"
10-09 waga 74,500 kg
12-10 waga 72,600 kg
17-10 waga 72,200 kg
31-10 waga 71,200 kg
15-11 waga 73,000 kg
22-11 waga 70,600 kg
Blog: kiniajil
2008
Blog - kiniajil
18 maja 2008
Hejka. Dieta dzisiaj sie sama trzyma, na nic nie mam ochoty, pogoda sprzyja moim cisnieniowym bólom głowy. Dziękuje za fajne komentarze i życze powodzenia z dietą arbuzową. Pa
- dasz rade:)
jak tylko bedziesz sie pilnowala wszystko bedzie dobrze:)
pozdrawiam i juz Dobranoc i spokojnej nocki
gucha1986 18 maja 2008 23:23 - Bóle głowy, to jedna z bardziej przykrych dolegliwości. Niestety, ja mam migreny i próbowałam już wszystkiego. Najlepiej "robią" mi ćwiczenia relaksacyjne, szczególnie gdy dopadają mnie bóle właśnie na tle zmiany ciśnienia. Polecam.
margo 18 maja 2008 23:16 - podaj mi ta diete arbuzową.
justyny14 18 maja 2008 21:45