kiniajil
Rok urodzenia: 1979
Jestem mamą dwóch ślicznych dziewczynek. Moje zainteresowania to wszystko co dotyczy moich córek, męża i naszego domu, dopiero po tym jest czas na fitness, muzyke czy spotkania towarzyskie.
Zanim zaszłam w pierwszą ciąże ważyłam 58 kg, byłam wysportowana (wtedy miałam czas na to żeby ćwiczyć czy jedzić rowerem kilka godzin dziennie). Pierwsza ciąża "przyniosła" ze sobą 25 kg, gdy udało mi się schudnąć 13 kg dowiedziałam się że nasza druga córka jest w drodze. W drugiej ciąży wróciły te zgubone 13 i doszło jeszcze 10 dodatkowych kilogramów.
Obecnie stosuję tzw. dietę punktową, która w przeszłości okazała się bardzo skuteczna. Wspomagam ją ruchem - zajęcia z areobiku lub step-areobiku plus oczywiście spacery z moimi pociechami.
Na poczatku wszystko szło ładnie od 1 do 1,5 kg na tydzień, zaleznie od ilości pokus jakim ulegałam, ale od trzech tygodni waga stanęła.
16-07 waga 76,800 kg przed okresem
27-07 waga 76,400 kg po okresie
03-08 waga 76,200 kg
24-08 waga 77,300 kg przed okresem
31-08 waga 75,500 kg po "Gabonce"
10-09 waga 74,500 kg
12-10 waga 72,600 kg
17-10 waga 72,200 kg
31-10 waga 71,200 kg
15-11 waga 73,000 kg
22-11 waga 70,600 kg
Blog: kiniajil
2008
Blog - kiniajil
8 sierpnia 2008
Hejka! Po dwóch dniach nieobecności. Mam nadzieje że dziś podjadacz nie bedzie atakował, tak jak przez osatanie dwa dni. Dziś mam nadzieje być silna i nie uledz.
Rety nie znacie jakiś dobrych sposobów na zakwasy, już myślałam że mam to za sobą (bo ostani raz na nie cierpiałam w styczniu) a tu masz babo placek. Nawet nie wiem od czego mam te zakwasy i tylko w samych udach. Myślałam że wczoraj się już nacierpiałam, a tu dzis jest jeszcze gorzej.
A teraz spadam na Wasze blogi. Pozdrawiam.
- sposobów na zakwasy nie znam ale podjadacza tak.Pozdrawiam
misiak 08 sierpnia 2008 12:44 - Kochana, kapiel z solą kuchenną i rutinoscorbin , najlepiej 6 na raz:)Traner na siłowni tak mi zalecił.
ona27e 08 sierpnia 2008 11:12
kiniajil 08 sierpnia 2008 10:18