kostka272
Rok urodzenia: 1989

Jestem tegoroczną maturzystką. Przez ostatni rok skupiałam się głównie na nauce a brak ruchu i podjadanie z nerwów spowodowały, że w bardzo szybkim czasie przytyłam ponad 10 kg. Nigdy nie byłam szczupła ale teraz jest już fatalnie dlatego postanowiłam, że wezmę się za siebie i w te najdłuższe w życiu wakacje zmienie swoje nawyki żywieniowe i wagę.

Do tej pory było parę słominianych zapałów do zrzucenia kilogramów ale nigdy nie wychodziło. Raz stosowałam dietę Atkinsa jednak w moim przypadku było to kompletne nieporozumienie- przytyłam ok 5 kg. Mam nadzieję, że tym razem mi się uda.

Blog: kostka272

2008

• październik
• wrzesień
• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj

24 maja 2008

2 dni temu również postanowiłam walczyć z moją nadwagą i mam nadzieję, że tym razem się nie poddam. Może macie jakieś porady dla nowiciuszki, bo nie mam pomysłu jak się za siebie wziąć. Bardzo chętnie bym ćwiczyła, ale jak narazie mam same złe wspomnienia z siłownią i ludźmi znajdującymi się tam. Dziękuję za jakąkolwiek pomoc :)

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Najważniejsze jest to by nie jeść po 18:00. Jest to bardzo trudne, ale bardzo się sprawdza. Pij dużo niesłodzonych płynów i unikaj węglowodanów, bo one napędzają łaknienie. Powodzenia. Pozdrawiam
   misiarw 25 maja 2008 22:22
2. Przecież wiesz,że nie jesteś ufoludkiem więc nie przejmuj się innymi.Każdy ma kompleksy ale jak schudniesz to będziesz miała ich mniej.Narazie próbuj coś ćwiczyć w domu.Przecież można brzuszki naprzykład.Zostań z nami pisz co cię dręczy albo cieszy jestśmy z tobą :))))
   vinaros 24 maja 2008 21:14
3. Będę trzymac za Ciebie kciuki :) Uda się nam! A na siłowni? Olej ludzi, weź mp3 i maszeruj na bieżni :)
   tindada 24 maja 2008 20:56
4. Badz z nami,,,, taka grupa wsparcia. Razem jest latwiej... Jak masz kryzys... Czytaj... jak nie chcesz pisac non stop... ok... ale badz :) Powodzenia :)
   idealna2008 24 maja 2008 19:11
5. Kochanie, zaczynasz od dość spory wagi... Na stronie są adresy lekarzy i dietetyków. Dziewczyny bardzo sobie chwalą:)) Ja niestety jeszcze do nich nie dotarłam ale się wybieram. Myślę, że taka dobra przemyślana dieta plus ruch, zrobią swoje. Na początek zrezygnuj ze słodyczy, chipsów i słodkich napoi. A przede wszystkim, to to co zalecamy sobie wszystkie: pisz. Pisz swojego bloga, odpisuj nam, a sama się przekonasz, że po paru dniach "uzależnisz" się od nas (jak my od Ciebie), powoli przestaniesz tak obsesyjnie myśleć o jedzeniu, a wszystkie Twoje postanowienia zrobią się bardzo realne i ... wcale nie takie trudne do spełnienia:))) Trzymam za Ciebie kciuki.
   margo 24 maja 2008 17:48
6. Duzo wody mineralnej i nie jedzenie od 16-18 do konca dnia :) wiecej warzyw owocow mieso z kurczaka indyka unikanie potraw mąznych chlebek ciemny pełnoziarnisty góra 3 kromki dziennie
   
   Ja nie jem ziemniakow a z chleba praktycznie zrezygnowalam
   
   i pije czerwona i zielona herbatkę
   niemamowy7 24 maja 2008 16:36
7. witam :) widzę,że dietka Atkinsa była..hehe ja ja też próbowałam ale w wc nie wychodziłam wiec zrezygnowałam.z chęcią pomogłabym tobie ale sama jestem świezynką, która ma daleką droge przed soba.zawsze cie wespre dobry słowem a inni napewno dadzą kilka dobrych rad.pozdrawiam
   monika85 24 maja 2008 16:28