maja21_blue
Rok urodzenia: 1987
Mam 21 lat:) Walczę z nadwagą, a raczej ze sobą i swoim ogromnym apetytem już od 8 lat. Co mnie skłoniło do odchudzania? To co każdego chyba :) Chciałabym być zdrowa, chciałabym mieć piękne ciało :) chciałabym wkładać na siebie ładne modne ciuchy w mniejszym rozmiarze... Chciałabym się podobać sobie itd itd... :)
No właśnie, dobre pytanie... co wyczyniałam do tej pory żeby osiągnąć sukces w odchudzaniu? Niewiele... niewiele :( W 2006 roku przez trzy mies. odwiedzałam dietetyka i na wadze po tych trzech mies. miałam 10 kilo mniej :D to tyle... a teraz? jem jem jem jem i tyję tyję tyję ehhh...
Blog: maja21_blue
2008
Blog - maja21_blue
25 marca 2008
Nie mogę na siebie patrzeć w lustrze!:( Na twarzy tłuszcz, na brzuchu tłuszcz:( Tak dużo tłuszczu, wstrętnej galaretowatej substancji o nieprzyjemnym kolorze i jeszcze gorszym zapachu, blee:) Stosuję się do diety. Jem mało, unikam słodyczy, dużo piję. Postanowiłam teraz dołączyć do codziennego trybu życia brzuszki, chciałabym tym zwalczyć moją kochaną 'oponkę':D Kto z Was robi brzuszki i jak często???:)
Ps. Po świętach pozostało mi burczenie w brzuchu:D Pozwoliłam sobie zgrzeszyć jednego dnia i trochę rozbiłam żołądek. Teraz będzie ciężko to wytrzymać ale jakoś muszę sobie z tym poradzić:D
Pozdrawiam!!!
Godzina 22:59
Przed chwilką zrobiłam moje pierwsze 50 brzuszków i czuję się... jak staruszka uff... Muszę trochę popracować nad stanem swoich mięśni:D
Cieszę się bardzo bo na kolację o godzinie 17ej zjadłam jogurt i jabłko - od tej pory nic nie zjadłam a teraz popijam bezcukrową lemoniadę:D
Dziękuję kochane za tak obszerne odpowiedzi, a Tobie Gabonku za zaproszenie do ćwiczeń - chętnie skorzystam, chociaż mam właściwie bardzo dużo ruchu na co dzień to dodatkowe ćwiczenia też się przydają:D Pozdrawiam!
- Będzie dobrze zobaczysz, ja też patrząc w lustro powtarzam sobie 'góra tłuszczu' i do tego staje bokiem i wydze swój profil - to tez skutkuje. A brzyszki to zaczęłam juz od tygodnia, ale za mało intensywnie, zwiększam dzis poprzeczkę i dodam jeszcze ćwiczenia na ujędrnianie może jakoś waga sie wreszcie ruszy. Na pewno nam sie uda w kobietach siła!!!!
gusiaczek 26 marca 2008 18:56 - Nie irytuj się aż tak bo jeszcze wpadniesz mi w depresję ha ha.Myśl pozytywnie.Zawsze to już 4 kg mniej.Widzę,że miałaś wczoraj udany wieczór i tak trzymaj:D
vinaros 26 marca 2008 14:20 - ja robie brzuszki od tamtego tygodnia:)robie narazie nie duzo bo po 50 razy wieczorem ale juz zwiekszam sobie poprzeczke i robie coraz wiecej no i dodatkowo jezdze na rowerku stacjonarnym i czekam az sie ociepli aby wsiasc na normalny rowerek:)trzymaj sie
gucha1986 25 marca 2008 14:20 - No i przyznam się, pisząć to teraz, po basenie zjadłam przy kawusi kawałek makowca i sernika (ale w zamian za II śniadanie i obiad). Dla mnie liczy się suma kalorii w ciągu dnia, wiec jak zjem coś kalorycznego, to ograniczam inne posiłki. Tak robiłam też w święta , wiec chyba dlatego nie przytyłam. Ale to było ostatnie ciasto po świętach, teraz już nie będę grzeszyła.
gabonek 25 marca 2008 13:24 - Ja robię dziennie brzuszki 150 szt rano i 150 wieczorem, czyli dziennie 300. I tak już od paru lat weszło mi to w codzienne życie. 150 brzuszków zajmie Ci tylko 5 minut, a jaka potem satysfakcja. Jestem po basenie, czuję się super, a wieczorem idę na fitness BBB 9biust, brzuch, biodra). A po powrocie te wieczorne 150 brzuszków i ćwiczenia na marimacie z 30 min. I tak dziennie. Jest super i zacznij ćwiczyć ze mną, poczujesz się fantastycznie.
gabonek 25 marca 2008 13:21 - NO ja też zajadałam się w te święta,no ale koniec:)pozdrawiam cię serdecznie:)zaczynam od dzisiaj brzuszki tak 50 dziennie,45 minut na rowerku treningowym,i skakanka na początek wystarczy ,potem bene zwiększać wysiłek:)
skorpion05 25 marca 2008 11:49