maja21_blue
Rok urodzenia: 1987

Mam 21 lat:) Walczę z nadwagą, a raczej ze sobą i swoim ogromnym apetytem już od 8 lat. Co mnie skłoniło do odchudzania? To co każdego chyba :) Chciałabym być zdrowa, chciałabym mieć piękne ciało :) chciałabym wkładać na siebie ładne modne ciuchy w mniejszym rozmiarze... Chciałabym się podobać sobie itd itd... :)

No właśnie, dobre pytanie... co wyczyniałam do tej pory żeby osiągnąć sukces w odchudzaniu? Niewiele... niewiele :( W 2006 roku przez trzy mies. odwiedzałam dietetyka i na wadze po tych trzech mies. miałam 10 kilo mniej :D to tyle... a teraz? jem jem jem jem i tyję tyję tyję ehhh...

Blog: maja21_blue

2008

• grudzień
• listopad
• październik
• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień
• marzec

26 marca 2008

Ratunku!! Mam zakwasy po wczorajszych brzuszkach:D Dzisiaj zrobiłam następne 50 chociaż było baaardzo ciężko:(
Przypomniałam sobie dzisiaj jedną ważną sprawę,a konkretnie to, że jeśli chcemy zobaczyć mniej na wadze o kilogram, musimy spalić 7000, tak 7000 kcal!!! Łatwo policzyć, że mając 11 kilo do zgubienia czeka mnie walka z 77 000 (tysiącami!!) kilokalorii... uff.. Mnie to przeraża ale jednocześnie też dodaje siły:D Już zacisnęłam pięści:P Zaopatrzyłam się rano w piękny zestaw herbat (malinowa, poziomkowa, cytrynowa, z czarnej porzeczki, wieloowocowa, zielona, dzika róża i aronia) Około godz. 21:30 przeżyłam mały kryzys, a raczej wstęp do czegoś okrutnego ale na szczęście nie skończyło się tragicznie:D Weszłam do kuchni i myślę: co by tu zjeść?? co by tu zjeść?? co by tu zjeść?? co by tu zjeść?? Co zrobiłam?
Herbatę malinową... a później wyszłam do łazienki umyć zęby:)
Nie czuję głodu wcale tylko jestem jakoś dziwnie podenerwowana - to chyba dlatego że się nie opycham a mój organizm dobrze pamięta jak cudownie się czuł gdy żołądek był przepełniony, bleee.. Teraz muszę go nauczyć nowych nawyków i tutaj przypomina mi się kolejna ciekawa zasada w odchudzaniu: jeśli powtórzysz coś 20 razy (dni) z kolei stanie się to Twoim nawykiem. Wystarczy 20 dni:D Ja mam już prawie drugi za sobą:)

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Taa, zakwasy, skąd ja to znam. :D W dni basenu czy siłowni to jeszcze żyję, ale brzuszki na aerobiku z reguły dają mi w kość. Po wczorajszym to nawet kręgosłup mnie boli (tzn. przypuszczam, że nie sam kręgosłup, a mięśnie grzbietu :D), a co dopiero okolice brzucha. Heh, przynajmniej czuję, że żyję. ;)
   Zgadzam się z Tobą, że najtrudniejsze są początki. Jak się już przetrwa te parę tygodni, to potem leci już z górki, bo człowiek się przyzwyczaja.
   aila 27 marca 2008 12:36
2. My jesteśmy jak na odtruciu.
   Też tak mam że muszę bardzo nad sobą pracować.
   Brak mi gorzkiej czekoladki której kilka kostek serwowałam sobie zawsze wieczorem.Teraz muszę czynś innym podnieść sobie poziom hormonu szczęścia.
   Pozdrowionka.
   gaga1968 27 marca 2008 06:49
3. znam to:) wchodzę do kuchni i automatycznie biorę coś do jedzenia. Dopiero zdaję sobie z tego sprawę jak już jedzenie zbliża się do ust:P A wtedy żołądek, a raczej móżg krzyczy- chcę jeść:P
   
   No ale trzeba się z tym pogodzić. Troszkę Cię rozczaruję- nie wystarczy 20 dni. organizm przestawia się na inny rodzaj diety dopiero po 3 miesiącach. Jeśli je się rozsądnie, to nawet jo-jo nie będzie:)
   
   
   Pozdrawiam i trzymam kciuki:D
   persefona86 26 marca 2008 23:22
4. spoko dasz rade:)ja sama sobie powtarzam ze dam ale przyznam ze po 8 dniach mam kryzys i zalamke mam nadzieje ze jutro bede sie czula lepiej i ze pogoda bedzie sprzyjajaca bo juz nie wyrabiam...trzymaj sie
   gucha1986 26 marca 2008 22:14