mardan
Rok urodzenia: 1963

Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.

Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.

Blog: mardan

2009

• styczeń

2008

• grudzień
• wrzesień
• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień

13 maja 2008

No i mamy normalny dzień-właśnie jem śniadanko,chlebek z ziarnami z szyneczką i sosem jogurtowo-czosnkowym.A smakuje mi ten chlebek mnniam ,bo dziś jem go po raz pierwszy od tygodnia.Do pracy sałatka owocowa z jogurcikiem i chlebek z serem feta.Na obiadek zupa jarzynowa i cukinia pieczona.Wiecie że te wszystkie warzywka jeszcze mi zostały od diety gabonkowej??????Nawet na wyjezdzie dietkę trzymałam i powiem wam że juz dla mnie to normalne,i tki styl żywienia mi bardziej odpowiada,bo czuję się wyśmienicie.A co obniżenia progu- to najpierw dojdę do celu zamierzonego a potem obniżę próg.na pewno to mi nie zaszkodzi bo będąc w ciąży moja waga wyjściowa była 60.5kg.Jedyny minus to to że buzia będzie bardzo szczupła-ale to juz taka budowa moja,że pupa i uda zawsze są wieksze od góry.Nie raz to mnie denerwowało bo kupując spodnie mówiłam że chcę rozm. 42 a zawsze mi rzucali dawali za małe bo patrząc na buzię to rozm 38.No i musiałam tłumaczyć że to tylko buzia szczupła!!!!!Ale dzis się rozpisałam od rana!!!! Wasze blogi dziś dopiero będę komentować bo wczoraj tylko przeczytałam i nie wszystkie bo padnięta byłam .Gratuluję wszystkim niedzielnego spadku wagi!!!! Jednak udało się nam razem zrzucić trochę tych kilogramów!!!!!Buziaczki dla wszystkich na dobry początek dnia-a zapowiada się słoneczny.Pa!

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Jeśli dałaś radę schudnąć 8 kilo to dasz radę i 4.A ile masz wzrostu jeśli można spytać ?
   vinaros 14 maja 2008 18:29
2. super ,ze tak sie trzymasz ,ja mam już 9,5 kg ale daleko mi do Ciebie.Brawo i gratuluję:)
   basienka 14 maja 2008 11:51
3. Dziękuje bardzo za informacje. Kochana jesteś. I gratuluje spadku wagi.
   renata86 14 maja 2008 09:22
4. Hej Mardanku, wlasnie zauwazylam ze nasze suwaczki takie same! Zaczelam od 82 a w zeszla niedziele 74 bylo. Moj cel jest 59 przy 163 cm wzrostu, obnizylam go bo poczatkowo bylo 63kg. Zazdroszcze chlebka i szyneczki bardzo, ja dzis Gabonkowy dzien warzywny. Mam nadzieje, ze wytrzymam. Sloneczka zycze.
   woofik87 13 maja 2008 12:55
5. Mardan jeśli możesz to odpisz. Wielki dzięki.
   renata86 13 maja 2008 11:25
6. No to zycze wytrwalosci! Powodzenia
   jersey 13 maja 2008 10:48
7. Bardzo sie ciesze że tak dobrze Ci idzie i podziwiam za wytrwałośc i samozaparcie, tak trzymaj kochana:))))
   tatiana22 13 maja 2008 10:07
8. Kurczę, sama esencja:) aż nie wiem co mam napisać:)to tylko pozdrowionka przesyłma:)
   olgaw 13 maja 2008 10:02
9. Chyba wiekszość z nas ma ten sam problem.... taki juz nasz urok, ż epodczas ciaży bioderka w naturalny sposób sie poszerzaja - okropność- chociaż jakby nie patrzeć w czasach Merlin był to symbol seksu::) hihih
   jeszczepaczek 13 maja 2008 09:22
10. Hej kochana. Czy ty na diecie gabonka jesz posiłki o określonych godzinach?? Bo ja zaczynam od poniedziałku i chciałabym osiągnąć taki sukces taki jak TY.
    renata86 13 maja 2008 09:03
11. Mam ten sam problem - moje uda wyglądają jak pnie! Ale powoli się do tego przyzwyczajam, bo natury nie da się zmienic, co najwyżej trochę oszukac... :)
    nitka88 13 maja 2008 08:18
12. Hehe skąd ja znam ten problem ;) Buzia szczupła a pupa jakby nie od tej buzi ;)
    niemamowy7 13 maja 2008 08:17
13. To mamy ten sam problem, szczupła buzia i u mnie po diecie spadek piersi. Maż już mi zabrania się odchudzać, mówi, ze zaczynam niekorzystnie wyglądac, a ja mam jeszcze apetyt na te 65kg zobaczyć na wadze. A z Ciebie jestem dumna i już wiem, ze Ci sie uda ! Buziaczki !
    gabonek 13 maja 2008 07:48
14. jakie smacznosci u ciebie goszczą -mniam mniam .ja też czekam do tego co sobie ustaliłam czyli 60 i potem zobacze na ile moge sobie pozwolić .a widze ze tobie bardzo ładnie kilogramy uciekają-gratuluje.
    sopelek 13 maja 2008 07:39
15. Och, mi chlebek też się marzy:) A szyneczka... ech:) Owocki mam dziś i narzekać nie mogę:) Pozdrawiam serdecnie!
    arwenia 13 maja 2008 06:48
16. Ta strona uzależnia co?Ja powiedziałam sobie że jak dojde do końca skali {jeszcze mi daleko}to też ten próg obniże,żeby tylko tu zaglądać i dzielić sie sukcesami.Tobie juz zostało tylko 4 kilo,moje gratulacje!
    justyny14 13 maja 2008 06:33
17. 
    mardan 13 maja 2008 05:46