mardan
Rok urodzenia: 1963
Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.
Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.
Blog: mardan
2009
2008
Blog - mardan
28 maja 2008
Nowy dzień ,słoneczko od rana świeci-nowe postanowienia.Muszę powiedzieć że zrzuciłam troszkę kilo i zaraz spoczęłam na laurach!!!Ale wiem że nie mogę tego zaprzepaścić!!! Nigdy wam nie mówiłam gdzie pracuję-a to właśnie praca powoduje że oklapłam.No więc pracuję w handlu-sprzedaję odzież dżinsową MAXI dla pań puszystych!!!!Spodnie,rybaczki,koszule,marynarki itp.A jak na co dzień widzę młode dziewczyny i dużo grubsze od siebie to mówię sobie -nie jesteś taka znów otyła-a jeszcze klientki dodadzą że gdzie pani jest gruba - i wtedy całe postanowienia biorą w łeb!!!!powiem wam że właśnie przez takie myślenie utyłam bo przecież kiedyś byłam szczupłą osobą!!!!(jacie kiedy to było????? ) Ale teraz koniec z takim podejściem!!!! Muszę bardziej przycisnąć pasa bo wesele za pasem no i wakacje tuż tuż.Po wczorajszym pączku dziś postanowiłam mieć dzień owocowo-warzywny.Na śniadanie zjadłam pomarańczę-do pracy pomidor i ogórek kiszony.No i rzodkiewki do chrupania.obiad warzywka z patelni.No i arbuz na po południe.Taka mała mieszanka witaminowa na dzis.No i oczywiście woda z którą już zdążyłam się zaprzyjażnić!!!! Pewnie dzis kibelek odwiedzę z kilkadziesiąt razy ha ha ha ha !!!!!!!!!!! Ale damy radę. Ślę wam dziewczynki buziaczki słoneczne z pięknej Wielkopolski-Pa!
- Trzymam za ciebie kciuki rękami i nogami :))) tak więc uważaj bo pomyśl jak ja teraz wyglądam :))))
vinaros 28 maja 2008 20:48 - ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
¶´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´¶
¶´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´¶
¶´¶¶¶¶¶¶¶__________¶¶¶¶¶¶¶´¶
¶´¶¶¶¶________________¶¶¶¶´¶
¶´¶¶____________________¶¶´¶
¶´¶______¶¶______________¶´¶
¶´______¶¶¶¶______________´¶
¶´______¶¶¶¶____¶¶¶¶______´¶
¶´_______¶¶_______________´¶
¶´________________________´¶
¶´_____¶¶__________¶¶_____´¶
¶´¶_____¶¶________¶¶_____¶´¶
¶´¶¶______¶¶¶¶¶¶¶¶¶_____¶¶´¶
¶´¶¶¶¶________________¶¶¶¶´¶
¶´¶¶¶¶¶¶¶___________¶¶¶¶¶¶´¶
¶´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´¶
¶´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´¶
Pozdrawiam:))serdecznie
i powodzonka bedzie dobrze zobaczysz
gucha1986 28 maja 2008 13:05 - rozumiem ,że w pracy ciezko sie dowartosciowac zaraz po zamknieciu sklepu biegnij do młodziezowego stoiska z ciuchami i PATRZ SIE NA NIE I PATRZ SIĘ ...Moze cos pomoże to patrzenie:)haha a mimo to pieknie sobie poradziłas do tej pory:)gratulacje
basienka 28 maja 2008 12:05 - tak to już jest...ale widzę że masz silną motywację i zapał,więc Ci się uda:))))powodzenia i miłego dzionka:)))))trzymaj sie:)))
swietlik 28 maja 2008 09:27 - ____####### ______#######
____##___###______##___###
____##____###_____##____###
____##___###______##___###
____####### ______######
____####### ________###
_________## _______##___##
________## _______##_____##
_______## ________#_______#
______## _________##_____##
_____## ___________##___##
____####### ______#####
_______## ______######
_______## ______##___##
_______## ______##____##
_______## ______##___##
_______## ______######
_______## ______##___##
_______## ______##____##
_______## ______#######
____###### ______######
____##____ _______##___##
____##____ _______##____##
____##____ _______##___##
____###### ______######
____##____ _______##___##
____###### ______##____##
___##_______##__###_____###
___##_##____##___##_____##
___##__##___## ___##___##
___##___##__## _____###
___##____##_## _____###
niemamowy7 28 maja 2008 08:12 - dokładnie czasami takie teksty zagłuszaja nasze normalne myslenie,ja tez tak mam jak usłysze ze "o schudłas,i poco sie odchudzasz sa grubsze"to ja od razu no to chamburger sobie zapodam przeciez nie jestem gruba-a waga np.85
pulchniutka 28 maja 2008 07:58 - Dobry pomysł z tym dniem owocowo warzywnym:) Powodzenia! :D
arwenia 28 maja 2008 07:42 - Ja też do kibelka siusi latam po wodzie kilkanaście razy dziennie.
Ale co tam niech się ze mnie śmieją,śmiech to zdrowie.
Tak, tak masz rację gdy widzimy większe rozmiary niż nasz zaraz jesteśmy zadowolone z swojego wyglądu.
Ale do czego nas to prowadzi?
Pozdrowionka:))))
gaga1968 28 maja 2008 07:24 - Ja jak zrzuciłam pare kilo i spoczełam na laurach to przytyłam połowe tego,więc poszedł wysiłek na marne nie rób tego.Nie słuchaj innych jeśli sie żle czujesz ze swą waga to walcz z nią mimo wszyatko.MIłego dnia zycze.
justyny14 28 maja 2008 07:23 - Piękne plany - dzień owocowo-warzywny (wczoraj taki miałam, więc dziś czuję się po takim dniu bosko i lekko). I takiego samopoczucia Tobie życzę !
gabonek 28 maja 2008 06:47