mardan
Rok urodzenia: 1963
Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.
Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.
Blog: mardan
2009
2008
Blog - mardan
6 maja 2008
Dziś drugi dzień gabonkowej diety-u mnie kasze i ryże.Wczoraj myślałam że nie dam rady na tych owocach!!! Czułam się taka pełna jakbym nie wiem ile zjadła-a do tego ta woda!!! Połowę dnia spędziłam chyba w kibelku tak mnie pędziło ha ha ha ha.Normalnie tyle nie piję więc to będzie moją zmorą przez całą dietkę.Od rana gotuję ryż -podzielę go na porcje i dodam troszeczkę miodu dla smaku.A kaszę zostawiłam na obiad-szukałam w necie co można zrobić z kaszy albo co dodać ale nic ciekawego nie znalazłam bo przecież mięsa nie można dodać.Postanowiłam że zjem ją samą bez dodatków w małych porcjach żeby mi nie obrzydła.Ten produkt akurat w mojej kuchni nie bywa w ogóle.Ale może czas coś zmienić bo czytałam wczoraj o kaszach i naprawdę warto byłoby wprowadzić do menu diety .Ma dużo składników odżywczych i poprawia przemianę materii.Wspomaga też odchudzanie bo nie pozwala przyswajać organizmowi tłuszczu tylko go spala.Ale się wymądrzyłam -co???? Ale chociaż w ten sposób sobie wytłumaczę że to jak lekarstwo na moją przypadłość(czytaj tuszę!!! )Pozdrawiam wszystkie was dziewczynki.U mnie jutro będzie uczta bo będę miała dzień warzywny-już wczoraj jak mnie ssało to układałam sobie menu co zjem i jak sie najem z warzywkami.Pa! PS.no i na tej kaszy padłam!!!! Ugotowałam a jakże!!! ale jak dwa kęsy przełknęłam to żołądek na odwrót miałam (jednak zje ją mój pies ha ha ha).A ja dziś tylko ryż i ryżem popędzam ale dam radę bo to akurat mi podchodzi.I powiem wam że nie wiem jak zdrowa może być kasza to jednak mój żołądek nie przyswaja jej i koniec!!!!!
- kasza jest super, ale tylko jęczmienna gryczana jest rzeczywiście ochydna, ale chociaż piesek się najadł :). Jutro też ucztuje warzywnie, więc będzie nam razniej. Pozdrawiam.
p.s. słyszałam, ze ryż zawiera o wiele mniej kcal od kaszy.
laura85 06 maja 2008 22:06 - zatkaj noc, nie poczujesz smaku więc może i żołądek oszukasz ;-)
powodzonka.
p.s. ja to bym najchetniej wszystkie dni z diety połaczyla w jeden pyszny obiad :-)
angieee 06 maja 2008 20:58 - Takk to z moim dziubeczkiem męzusiem :D A co tam wkleiłam nas dwoje ;)
A co do kasz to wiesz ja nie mogłam przejeść tego nigdy a dzisiaj byłam nawet głodna i bardzo mi smakowała. Ale ugotowałam ją z oregano i majerankiem i nie była taka zła :)
A do leczenia na prawde podchodze optymistycznie ale mam swiadomość jak sie czuje i raczej sie nastawiam że na samych lekach sie nie skonczy bo juz 3 miesiace łykam prochy i zadnej poprawy a nawet pogorszenie. W piątek dowiem sie od neurochirurga co dalej będzie.
niemamowy7 06 maja 2008 20:31 - żabko dasz radę wierzę w Ciebie. mam to samo co tu ugotować ale dziewczyny nam poddają smaczne pomysły i można coś sobie wybrać. Smacznej diety pa:))
basienka 06 maja 2008 11:52 - Życzę Ci powodzenia i jak największego sukcesu w niedzielę, podczas ważenia hihi
tatiana22 06 maja 2008 11:13 - Cześć ja też mam dzień kaszowy ale w przeciwieństwie do ciebie lubię je i moje dzieci na szczęście też więc ja nie mam problemu.Dasz radę,zreszta musisz dać!!!!!!!!!pozdrawiam pa pa
gonia 06 maja 2008 10:42 - Witaj ja mam dzisiaj tez dzien kaszowy :) Mysle ze taki jeden dzien da się przejsc :) Życze udanego i smacznego dnia :)
niemamowy7 06 maja 2008 10:27 - Smacznego zycze;) Kasze zdrowe sa:):) Samą prawde napisałas;):)
jeszczepaczek 06 maja 2008 09:05 - Witaj ! sądzę, ze powinnaś na stałe przyzwyczajać się do picia 2,5-3 l picia w ciągu dnia. NIe musi to być woda, może herbatki owocowe, soki, ale jednak nawadniać ten organizm, gdyż to oczyszcza organizm z toksyn i zabija głód. Co do kasz, jak nie lubisz, (może kasza manna, albo Kuskus Ci bardziej podejdzie), to jedz sam ryż. Dasz radę, a jakie potem będą efekty ? będziesz z siebie dumna i zadowolona ! Pozdrawiam !
gabonek 06 maja 2008 07:36 - Hej powiem ci że w dyskont plus jest kasza z warzywami bardzo smaczna,nie wiem tylko czy masz taki sklep blisko.Dasz rade pomyśl że w niedziele waga będzie mniejsza.
justyny14 06 maja 2008 07:23 - Mądrala z Ciebie:) Wiedziałam, że kasze są zdrowe, ale nie aż tak! Dasz sobie radę dziś, pomyśl co dobrego czeka Ciebie jutro:) Buziaki:*
arwenia 06 maja 2008 07:14 - Wiec jestysmy chyba juz 3 konbietki które dzisiaj jedzą kasze. Ja również przełożyłam warzywa na jutro :)
niemamowy7 06 maja 2008 07:13 - no to fajnie ze jutro masz dzien warzywny a ja jutro najgorszy dzien dla mnie heheh ale juz cos wymysle z tej kaszy i ryzu:) poslucham sie twoich rad...
takie madrosci jak piszesz warto czytac hehehe:):):)
buzka i milego dnia
gucha1986 06 maja 2008 07:01 - Wczoraj o tym samym myślałam,że dam sobie pół roku i dopiero wtedy sie ze sobą rozliczę co dla soebie zrobiłam.Kiedyś 10 lat temu pozbyłam sie 16 kg a przybuło 13 i nie mam zamiaro tego powielać.
Teraz mam 40 lat i mówiąc szczerze to bardzo dobry czas na zmiany.
Pozdrowionka:))
gaga1968 06 maja 2008 06:59