mardan
Rok urodzenia: 1963

Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.

Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.

Blog: mardan

2009

• styczeń

2008

• grudzień
• wrzesień
• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień

17 czerwca 2008

Dziś już do pracy wracam więc i wpis od ranka!!!! Słonce też mam już za oknem więc dzien zapowiada się ciekawy.Sniadanko zjedzone-chlebek z pomidorkiem.A do pracy dziś lajtowo-pomidorek,banan i jogurt.Trzeba troszke odpokutować weekend!!!!! A tak wlaściwie to takie menu juz mi bardzo odpowiada-nie korci mnie do jakis kielbas czy innych tlustych dan.Styl żywienia zmieniony i o to w tym całym odchudzaniu chodzi!!!!Bo wtedy nawet nie zauwazamy jak kilogramki same spadają.Pozdrawiam was dziewczynki i miłego dnia życzę!!!!

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. ja zgrzeszyłam i nie osiągnę takiej wagi jak Ty :) tobie gratulacje masz silna wolę :)
   basienka 17 czerwca 2008 12:31
2. witaj chudzinko
   mnie tez do kiełbas nie ciagnie ale to nie był mój gł. problem , u mnie słodycze to zguba, narazie mnie do nich nie ciagnie tak jak kiedyś, nie musze zjadać paczki krówek +mleczko z tubki bardzo słodkie i jeszcze zagryzione ptasim mleczkiem. i mam nadzieje że takmi juz zostanie, że nie bedę więźniem słodyczy.
   pozdrawim
   jojo_baba 17 czerwca 2008 11:31
3. Szkoda że to zdjęcie takie malutkie i nie widać tej odjazdowej pani w tej złotej sukience.Cieszę się że już tak się uporałaś z tymi wszystkimi pokusami i teraz ciągnie cie tylko do zdrowych rzeczy.pozdrawiam.
   magdzik 17 czerwca 2008 11:05
4. Pewnie, najważniejsze zmienić styl jedzenia, a kilogramy potem same już spadają ! Buziaczki !
   gabonek 17 czerwca 2008 10:54
5. Pieknie sie odzywiasz:) ja też juz nie mam takich apetytów na ttłuste rzeczy.... to dobrze, pozdrawiam
   jeszczepaczek 17 czerwca 2008 10:04
6. No teraz to juz trzeba zmienić swoje menu na zawsze;) ale można się przyzwyczaić w końcu zdrowa żywność bardziej nam służy;)
   naina 17 czerwca 2008 09:46
7. No dokładnie jest tak jak mówisz a i menu do pracy świetne wiec miło minie tobie dzień buziaki
   olgaw 17 czerwca 2008 09:45
8. Gratuluję świetnie że nauczyłaś się jeść inaczej. Twój cel już tuż tuż, strasznie się cieszę Pa
   olka 17 czerwca 2008 07:52
9. Oj jest worek tłuszczu ze mnie jest jest. Jeszcze w ubraniach to nie widac tak dokladnie-ale tu fałda tam fałda na udach galareta normalnie porażka. Dobrze że sie zobaczyłam w tym lustrze.
   
   Wzajemnie miłego dnia
   niemamowy7 17 czerwca 2008 07:45
10. U mnie jakoś same nie spadaja a nie jjem chleba i ziemniaków a i makaronów.Jak ty to robisz juz masz 11 kilo za soba.
    justyny14 17 czerwca 2008 06:33
11. Styl żywienia najważniejszy fajnie ,że juz się zmienił .Życze miłego dnia
    misiak 17 czerwca 2008 06:18