mardan
Rok urodzenia: 1963

Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.

Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.

Blog: mardan

2009

• styczeń

2008

• grudzień
• wrzesień
• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień

20 czerwca 2008

Witam! Czy mozna wiedzieć kto jeszcze weżmie udział w spotkaniu w Józefowie Roztoczańskim??? Wiem że deklarowało się kilka osób-ale na razie nic nie wiemy na pewno.Może wpiszcie się kto ma chęć.Dziś pokuta za wczorajszy placek z truskawami!!!! Oj trochę go wpałaszowałam!!!! A żołądek za to wieczorem zbuntował się !!!! Dlatego dziś lajtowo-soki,woda i pieczywo chrupkie.No i trochę więcej gimnastyki i po powrocie z pracy jeszcze basenik.Mam nadzieję że wrócę do równowagi bo jeszcze dziś czuję się pełna jak balon!!!!Oj to łakomstwo!!! Ale tak pięknie pachniał ten placuszek że juz ciepły jadłyśmy.Dobrze że pośmialam się trochę(wlatca muh).Jak ktoś lubi wlatcow to polecam film-wykopki-andzelika i pierwsza komunia.Te odcinki są najlepsze!!!! Warto obejrzeć-pa!

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Kochana! Ja chętnie do Józefowa, ale nie pamiętam, jaki termin został ustalony? 2/3 czy 9/10 sierpnia? Będę miała problem, ale moze sie dopasuję. Miałam jechać na F1 na Węgry, ale będę teraz miała syna w Barcelonie, to wybieramy się tam :):):)- na treningi i wyścig w kwietniu. A placek z truskawkami będę szykować na pożegnanie dzieciaków - w sobotę 29 czerwca. Potem oni do Hiszpanii, ja na Bornholm, a do domu wróci z rejsu córa. Ta rodzina jest jednak nienormalna. :)
   foka56 20 czerwca 2008 18:13
2. witaj! nieestety, ja na pewno w Jozefowie nie zawitam, bo w Polskaji mnie teraz nie ma:):)
   jesli chodzi o placek, to wcale nie dziwota, ja tez przepadam za takimi specjalami, a jeszcze prosto z piekarnika, mniam:):)
   a wlatcow moch ogladam na biezaco i potwierdzam, ze sa ok. tylko ostatnimi czasy cos im sie pomysly na dobry odcinek skonczyly:):)
   pozdrawiam goraco!!:)
   lisica 20 czerwca 2008 16:21
3. jak bym miała taki wynik ajk ty to bym sobie pozwoliła na dwa placki hihi a co do wyjazdu to niestety moje wakacje sie łacza z terminem planowanego spotkania .mam nadzieje ze wam sie uda spotkac .pozdrawiam
   sopelek 20 czerwca 2008 10:35
4. masz swietny wnik wiec placek tez sie nalezy...
   trzymaj sie i milego dzionka
   gucha1986 20 czerwca 2008 09:22
5. mniam;) pycha musiał by ten placek;):) Przypomniałas mi moje dziecinstwo, moja babcia zawsze piekła tort truskawkowy na 21 czerwca ( imieniny mojego dziadka ) eh.... ależ ten czas leci....
   jeszczepaczek 20 czerwca 2008 09:01
6. O Ciebie jestem spokojna podczas mego wyjazdu ! Dajesz sobie świetnie radę i już jesteś na mecie ! Masz w sobie zapał, energie i dużą motywację ! Wiesz, jak postapić po dniu większego jedzenia, jak szybko oczyścić organizm z kalorii. Jesteś świetna ! Buziaczki !
   gabonek 20 czerwca 2008 08:29
7. ja chciałam jechać,ale nie da rady
   :(((
   pokutuj,pokutuj:)))miłego płłłyyywania:))
   swietlik 20 czerwca 2008 07:59
8. Co ta placek.Przy takim wyniczku to już od czasu do czasu dozwolone.
   Tylko szkoda ,że te dolegliwości wystąpiły.Ale widze,że plan już jest na dziś.Tak trzymać:)))
   gaga1968 20 czerwca 2008 06:20
9. Truskawki,hmmm, pychota a o tej porze roku to mniam mniam , a ze byłu na placku, to tylko powinno Cie zmotywować do spalenia więcej kaloii dziś. Głowa do góry i uśmiech na twarz, pływanie na baseniku i bedzie pozytywnie.
   gusiaczek 20 czerwca 2008 06:02
10. Plackiem się nie przejmuj bo my mamy się ograniczac a nie rezygnowac z wszystkiego. A tak nawiasem mówiąc tomamy juz wyrzuty jak coś więcej zjemy.Jak się pomyśli ile trzeba cwiczyc ,żeby to spalic to głowa boli . Ale ty się nie przejmuj bo basenik jest dobry na nasze kalorie.A to chyba jakieś spotkanie chętnie ale nie mogę narazie wyjezdzac.Pa pozdrawiam
    misiak 20 czerwca 2008 05:57