mardan
Rok urodzenia: 1963
Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.
Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.
Blog: mardan
2009
2008
Blog - mardan
21 czerwca 2008
Od wczoraj coś blog nie chodzi tak jak powinien!!! Znowu!!!! Jak dodam jesden komentarz to od razu się zawiesza,dobrze że wchodząc rano moge wpis dodać-chyba wieczorem jest za duzo oblegany blog!!!Tak więc przepraszam Was że nie ma komentarzy moich-ale czytam wasze blogi.Obaczymy dziś bo siądę już po poludniu-może lepiej będzie!!!Wczoraj po powrocie z pracy mialam taki zapal że cały dom wysprzątałam na błysk wiec dziś bede miala labę!!!!A menu na dziś to-sniadanko-2 parowki z chlebkiem ziarnistym,Do pracy-salatka owocowa z jogurtem ,banan i czereśnie.Obiad też wczoraj ugotowalam-kurczaczek,kapusta młoda i ziemniaki.I czuję że na dziś to już starczy bo obiad będę jadla gdzies kolo 16-ej.Jesli jeszcze cos zjem to jedynie jogurcik.Jutro ważenie-chyba cos spadnie???/ jakos tego ostatniego kilogramka nie moge sie pozbyc!!! A tak juz bym chciala obnizyc skale!!!! Ale coz-zlosliwosc rzeczy martwych(waga). Życzę milego dnia!!!! Pa!
- hej hej co u Ciebie słychac .czy dalej ciagniesz dietke gabonkowa z nami ? mamy juz kilka osób chetnych do boju.zapraszamy i pozdrawiam serdecznie:)
basienka 23 czerwca 2008 15:33 - Gratuluje tych wszystkich zrzuconych kg i zycze powodzenia w zrzuceniu tego jednego :) pozdrawiam i trzymaj za nas kciuki teraz zebysmy my daly rade tak samo;)
nina891 23 czerwca 2008 12:50 - Pyszne jedzonko a kilogramek napewno spadnie.Pozdrawiam
misiak 21 czerwca 2008 20:06 - zobaczysz na pewno bedzie spadek:):) a w menu same pysznosci, mniam, mniam:):) pozdrawiam goraco!!!:)
lisica 21 czerwca 2008 16:45 - NAPEWNO SIE POZBEDZIESZ TEGO KILOGRAMA Z GÓRY GRATULUJE -SUPER .MAM NADZIEJE ZE NIE UCIEKNIESZ OD NAS,BO BARDZO BYŚMY ZA TOBĄ TESKNIŁY .POZDRAWIAM DO JUTRA
SOPELEK 21 czerwca 2008 13:32 - Coś mi się zdaje,że jutro będzie ten długo wyczekiwany dzień obniżenia skali.Życzę Ci tego z całego serducha!!! BUZKA!!!
izuchna78 21 czerwca 2008 12:40 - Bardzo mocno Ci zycze zeby ten ostatni kilogramik juz zniknal! A patrzac na Twoje podejscie na pewno tak bedzie! Powodzenia
jersey 21 czerwca 2008 12:30 - Dałaś radę zrzucić 11kg, to dasz radę z tym 1 :) Miłego dnia :* Gratuluję wyniku :)
kostka272 21 czerwca 2008 11:34 - Spadnie, spadnie, chociaż szkoda - pewnie nas opuścisz??? Ale i tak ci życzę, zeby spadła. Te ziemniaczki obiadowe sobie odpuść, to spadnie na pewno!!!Miłego dzionka i łykendu!!
foka56 21 czerwca 2008 11:12 - Napewno spadnie. Nawet jak nie jutro to juz niedługo. Bo co znaczy 1 kg przy całym twoim spadku? I gratuluję ci takiego sukcesu w odchudzaniu:-)) Miłego dnia.
ania31 21 czerwca 2008 09:09 - oj dobra dobra wybaczamy:)
mam to szczescie ze mi sie blog nie zaiwesz...odpukac w niemalowane:)
smacznego dzionka zycze i milego:)
buzka
gucha1986 21 czerwca 2008 06:59 - Będzie dobrze i ten kilogram zniknie.
Życzę ci tego.Oj ale nasz dobrze dom postrzątany a ja sie dopiero zabieram za to ale dam rade.Miłego dnia życze.
gaga1968 21 czerwca 2008 06:40