mardan
Rok urodzenia: 1963

Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.

Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.

Blog: mardan

2009

• styczeń

2008

• grudzień
• wrzesień
• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień

26 czerwca 2008

Witam od poranka!!!! Dziekuje wszystkim za zyczenia dla malego-juz jest ok! z żołądkiem-jednak dieta czyni cuda!!!A teraz do rzeczy.U mnie dzien kurczakowy(pewnie u wszystkich).Na sniadanie zjadlam 2 parowki drobiowe z sosem czosnkowym-do pracy 2 kromki chleba z szynka delikatesowa i mala porcyjka salatki z kurczaka -co prawda sa tam jeszcze inne skladniki oprocz mieska ale jak inaczej zrobic salatke???Z racji tego ze dzis predzej wracam z pracy (okolo 13-ej) to obiad zrobie po powrocie.Tak sobie mysle ze ugriluje tego pierzaka -bo i smaczniej i szybciej!!!!No i maly chetniej je wszystko co z grilla pochodzi.I pewnie moje menu dzienne na tym sie zakonczy bo po 17-ej juz nic nie jem.Musze wam powiedziec ze wczoraj na ryzu to caly dzien mnie ssalo i lodowka byla moim obiektem westchnien hihihihi ale do niczego nie doszlo!!!!I to nie dlatego ze taka silna wole mam--bo tam tylko kurczak,i wszystko z niego na dzis bylo przygotowane hihihihi pewnie gdybym jogurty kupila to bym je wciagla wieczorem.Jednak dobry sposob jak nie podjadac wieczorem!!!U mnie wczoraj troszke popadalo a wieczorem znow slonce wrocilo-nie wiem jeszcze jak dzis bo po 4-ej rano jeszcze slonko nie wstalo-ale jest cieplo wiec podejrzewam ze bedzie upal.Udanego dnia wszystkim życze!!!! Buziaki dla wszystkich śpiochow!!!!

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. calkiem niezle ci idzie:):) mi sie wydaje, ze taki dzien kurczakowy nie powinien byc najgorszy:):) zreszta sprawdze to sama w przyszlym tygodniu.pozdrawiam cieplo!!!:):)
   lisica 26 czerwca 2008 22:45
2. Fajnie,że z małym juz dobrze,chyba zaczne stosowac twoją metode pustą lodówke.Może będzie łatwiej.Pa
   misiak 26 czerwca 2008 19:36
3. Ale dzisiaj u mnie pachniało tym kurczakiem aż skręcało,dobrze że nie doszło nic pomiędzy Toba a lodówką,mąż napewno nie wybaczyłby Ci tej zdrady.Fajnie że z maluszkiem już jest dobrze.Pozdrawiam i caluje
   magdzik 26 czerwca 2008 19:13
4. Buziaki dla śpiochów to chyba wszystkie dziś dla mnie.Nie wiem czy ktoś wstał dziś później ode mnie hihihi.Buziaki dla rannych ptaszków :P
   vinaros 26 czerwca 2008 14:06
5. pusta lodówka to dobra metoda, w mojej jest tylko jedzonko dla małej, a coś wiecej kupuje jak mąż przyjeżdza, atak nie mam nic nadprogramowego:)
   alak 26 czerwca 2008 13:20
6. Zazdroszcze kurczaczka i parowek, cale Twoje dzisiejsze menu brzmi smakowicie. U mnie po wczorajszych ekscesach pewnie chlebek ryzowy caly dzien bedzie. Sloneczka zycze.
   woofik87 26 czerwca 2008 12:04
7. Powodzenia życzę w dniu drobiowym, bo dla mnie byłby to chyba najgorszy dzień ale Ty dasz radę :*
   kostka272 26 czerwca 2008 12:00
8. miłego dnia kurczakowego i duzo usmiechu
   pulchniutka 26 czerwca 2008 11:39
9. dobrze ze twoj maly skarbik wrocil juz do siebie...jak on ma sie dobrze to zapewne ty tez i dlatego trzymam kciuki i milego dzionka zycze:)
   gucha1986 26 czerwca 2008 11:24
10. trzymam kciuki za Ciebie;);) pozdrawiam
    nina891 26 czerwca 2008 10:28
11. Dobrze ,ze z małym masz już spokój bo jak dziecko chotuje to matki serce też :( ale zdrówko wróciło a Ty zajadasz sie kurczaczkami :) ja m am nabialik tez dobry mniam:)całuję mocno ipozdrawiam pa:)
    basienka 26 czerwca 2008 09:36
12. Również miłego dnia życzę i wytrwałości w diecie. Ta trzymaj.
    renata86 26 czerwca 2008 09:20
13. No to trzymaj dietkę.
    Dobrze że mały ok bo nie nic ważniejszego jak zdrowie dziecka.
    miłego dnia:)
    gaga1968 26 czerwca 2008 06:06