mardan
Rok urodzenia: 1963

Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.

Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.

Blog: mardan

2009

• styczeń

2008

• grudzień
• wrzesień
• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień

3 czerwca 2008

Rano zaspalam wiec wpis teraz robie!!!! Szalony dzien od rana.Mialam mieć dzien kaszowo-ryżowy ale nie zdazylam nic rano zrobić więc zrobiłam zamiane na nabiałowy,bo wszystko kupiłam w sklepie gotowe.Na sniadanko serek wiejski ,potem serek danio.Na obiad gzika i dwa ziemniaki.No i teraz 3 danonki zjadłam.A wszystko zapijam wodą-już druga butla idzie!!!Jeszcze pozniej zjem jogurcik i koniec na dziś.Jutro chyba zrobię warzywka.Wczoraj troche nadgonilam z praca w domu i moglam poczytac wasze blogi i dodac komentarze.A dziś napełniłam małemu basen wodą w ogrodzie to i mama się zanurzy dla ochłody.Do niedzieli ma byc upalnie to się nagrzeje.Zmykam teraz na drzemkę mala bo mały u kolegi -blogi poczytam wieczorem i dodam komentarze-troche czasu to jednak zajmuje!!! Dużo nas jest a chciałoby się wszystkie przeczytac i chociaż dwa słowa skrobnąć- i tak 2 godziny jak byk zlecą!!!! Pa! muszę korzystać z wolności od malego wiercipięty.

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. kochana juz od sukcesu dzieli cie tyci -tyci .zazdroszcze
   sopelek 03 czerwca 2008 22:33
2. oki nie ma sprawy ale czy nie bedzie narzekac na nasze spartańskie warunki? jak wytrzyma to bardzo proszę.ja staram sie zjeśc jak najwiecej warzyw bo sa pyszne za to jutro bedę miec kurczaka wiec troche spałzuje bo ostatnio najadłam sie za dużo:)też mam mało czasu bo dzieci stale mnie gonia od kompa:)
   basienka 03 czerwca 2008 22:14
3. Ja tak a ty? Przecież ty też prawie skończyłaś co to jest 3kilo ? Gratuluję :)))
   vinaros 03 czerwca 2008 21:43
4. No Koleżanko, zostało Ci już niewiele.Gratulację:):):
   bajerdera 03 czerwca 2008 19:44