mardan
Rok urodzenia: 1963

Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.

Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.

Blog: mardan

2009

• styczeń

2008

• grudzień
• wrzesień
• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień

4 czerwca 2008

Dzień warzywny dziś-rano salatka z pomidorkow juz zjedzona.W pracy galarepka do chrupania i rzodkiewki.A na obiad kalafior zapiekany z ziemniakami i koperkiem.No i potem jeszcze coś schrupię ale na razie nie mam pomysłu!!! Muszę trochę warzyw dokupić bo cos ostatnio dużo ich idzie na obiadki i salatki-a co kupuję to coraz droższe-nie długo bedziemy placic jak za szynkę !!!! Owoce też niemało kosztują!!!! Stwierdzam jedno -odchudzanie i zdrowe jedzenie najwięcej odchudza portfel ha ha ha ha!!!!!!!!! Ale warto -bo na zdrowiu nie wolno oszczedzac-bo jak nie teraz wydamy to pozniej na tabletki sporo wiecej!!!!!!Wczoraj tak do konca dietki nie utrzymalam-normalnie skubnelam 3 cukierki wieczorem-banany w czekoladzie!!!! No chyba d...y mi nie rozerwie od nich.A co tam troche przyjemnosci też musimy mieć w zyciu!!!!!!! Trzymajcie się dziewczyny bo dzis znowu upał!!!!

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. U mnie dzis upału nie ma.Jest słoneczko ale i wiatr dość duży.Ale miło jest tak rześko.A prania zdąrzyłam 3 wysuszyć .Trochę tego było bo zmieniałam pościel.No normalnie widzę,że skusiłaś wczoraj ? Skuś baba na rogi na..........to tak na dziś żebyś nie skusiła hi hi hi :)
   vinaros 04 czerwca 2008 17:53
2. niestety zdrowie kosztuje, ale i tak teraz mi z portfela mniej ubywa na batoniki i ciastka;)
   naina 04 czerwca 2008 15:11
3. albo dobro nasze albo pusty portfel .wczesniej wiecej wydawałyśmy na żarcie i nie liczyłysmy zawartości portfeli:)trzymaj sie i nie załuj sobie tych słodkosci:)
   basienka 04 czerwca 2008 12:02
4. Wychodzę z założenia, ze jak mam wydac pieniadze, to wole zapłacić na targowisku za owoce i warzywa i zdrowe jedzenie, niż potem wydać wielką kasę w aptece, jak już koniecznie trzeba wykupić lekarstwa i się leczyć ! Więć na zdrowie nie żałujmy ! Buziaczki !
   gabonek 04 czerwca 2008 09:47
5. kochana od czasu do czasu należy sie jakas rekompensata za te wyrzeczenia wiec nie masz co sie stresowac .masz piekny wynik i wiesz na czym wszystko polega i nie dasz sie skusić na poważne grzeszki .pozdrawiam
   sopelek 04 czerwca 2008 09:00
6. co do ceny diety... myśle że to wszystko wychodzi na 0. no bo spójrz, teraz nie kupujesz cistek, słodyczy, sera żółtego(który jest piekielnie drogi), pieczywa, kiełbasy czy innych zachcianek.. je się mniejsze ilości. także nie ma co tak rachować tylko się odchudzać :D
   monikw7 04 czerwca 2008 08:42
7. Czujesz się świetnie między innymi dlatego, że pilnujesz diety i chudniesz. Jeżeli to zawalisz, świąteczny nastrój może zniknąć bardzo szybko dlatego tez trzymam bardzo mocno kciuki zeby twoja dietka gabonkowa dobiegla do konca a ty zebys osiagnela duzy sukces:):):) powodzonka
   gucha1986 04 czerwca 2008 07:13
8. NO TOFAKT DIETY SA NIENAJTANSZE a jakbym tak kiedys wygrała w totka to bym normalnie wynajeła prywatnego trenera bo nikt na tym blogu nie ma tylelenia do ćwiczeń co ja
   pulchniutka 04 czerwca 2008 06:17
9. Oj te ceny nas dobiją.
   Kiedyś jeszcze było coś taniego do wyboru sery,ryby teraz wszystko jedno.Niestety bedzie podobno jeszcze gorzej.
   Ale my sie nie damy.
   Pozdrowionka:)))
   gaga1968 04 czerwca 2008 06:09