mardan
Rok urodzenia: 1963
Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.
Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.
Blog: mardan
2009
2008
Blog - mardan
6 czerwca 2008
Plan na dzś to-wlaśnie gotuje się ryż który zjem na śniadanie w domu i połowę do pracy biorę z truskawkami i jogurtem.A do pojadania ryż preparowany.Na obiad nie mam jeszcze koncepcji!!!! Chyba jednak ugotuję krupniczek bo z kaszy to tylko przelknę!!!!Wszystko jak wszystko ale ten dzień jest najgorszy smakowo dla mnie-jakoś od dzieciństwa nie lubię tych produktów.Ale cóż czas przywyknąć do innych smaków!!!!!Wczoraj zaliczyłam basen i sporo przepłynęłam!!!! jednak zawalilam ćwiczenia w domu bo bardzo póżno wróciłam i już sił zabrakło a może i ochoty???? sama nie wiem ??? Kurcze niby dzień długi teraz a mi coraz więcej czasu brakuje na wszystko!!!!! U mnie juz od rana słońce zasuwa równo !!!! będzie upał jak nic!!!! Wam też cieplutkiego dnia życzę-Pa! Jak wam idzie dietka gabonkowa???????????????
- Dzięki za słowa wsparcia oj są mi bardzo potrzebne,dietka na razie mi idze dośćdobrze gorzej z ćwiczeniem bo jak na razie to nic nie zrobiłam może w niedziele wsiąde na rower o ile go nie zarwie ha ha ha,Tobie również życzewytrwałości.dobrej nocki
MAGDZIK 06 czerwca 2008 21:33 - U mnie ostatni dzien - byly gorsze dni - chociaz akurat ryzowy mi smakowal bo lubie - i lepsze. Zobaczymy jaki efekt przy wazeniu :)
jersey 06 czerwca 2008 21:33 - MOJEGO PSA PUDELKA PORWAŁ JASZCZOMB!!!!
runoł na niego jak pieron i odleciał
co robić?!
niemamowy7 06 czerwca 2008 15:40 - gabonka od dzis zaczynam:) ale mysle ze bedzie ok:)
modzianka 06 czerwca 2008 12:11 - bardzo dobrze ci idzie ta dietka -wymyslasz nowe danie np ryz z truskawkami to jest pychotka>Juz sie oblizuje i na obiadek sobie tez zaserwuje ,trzymaj się waga w niedziele bedzie super:)
basienka 06 czerwca 2008 11:26 - oj z dieta bywa róznie ale tobie idzie rewelacyjnie ciesze sie niezmiernie juz tak malutko ci zostało .mam nadzieje ze jak dojdziej do celu to nas nie opuścisz .pozdrawiam
sopelek 06 czerwca 2008 09:31 - ja pierwszy raz jestem na tej diecie ale jest ok. Mam dwa dni jeszcze przed sobą ale myślę że dam radę. Ale na ten ryż z truskawkami i jogurtem narobił mi smaku! Trzymaj się i wytrwałościBuźka
olka 06 czerwca 2008 08:02 - JA rozwiodłam się z gabonkową dietą ale idzie mi nieźle-przede wszystkim nogi dobrze sie czują po rowerku.
niemamowy7 06 czerwca 2008 07:49 - Idzie świetnie, dziękuję ! i już załuję, ze jutro koniec. Lubię te wspólne zmagania, to dodaje siły , zapału i energii. A przede mną imprezowy weekend, same urodzinki, wiec zderzenie silnej woli z pokusami. ZObaczymy ! Buziaczki !
gabonek 06 czerwca 2008 07:17 - Trzymam kciuki za kaszowo-ryżowy!Będzie dobrze.
Powodzenia
___vlada___ 06 czerwca 2008 06:09