mardan
Rok urodzenia: 1963

Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.

Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.

Blog: mardan

2009

• styczeń

2008

• grudzień
• wrzesień
• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień

18 lipca 2008

A dziś wpisik bardzo pózno!!!! jak na mnie oczywiscie bo kto mnie zna to wie ze ja tu chyba najwczesniej wstaje i robie poranne wpisiki. Córeczke juz też pożegnalam i dzis smutny wieczorek!!!! A ze nie lubie sie smucic to poslucham sobie fajnej muzyczki a przy okazji pocwicze bo wtedy lepiej mi idzie.Co do dietki to dzis bardzo skromne menu-rano 2 suche bulki w pracy,potem sok kubus marchwiowo-bananowy.A w domu zamiast obiadu(nie mialam czasu i glowy do tego dzis przez corke) Pół kilo brzoskwin wciaglam.A na kolacje 2 kromki chleba z rybka w pomidorach.I na tym koniec na dzis-tylko woda i woda (zebym sie tylko nie utopila w niej hihihihihi). Buziaki i pa!

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Topewnie juz tęsknisz za córką. Dobrze ,że umiesz pływac bo jak tyle wody. :)Pa
   misiak 18 lipca 2008 23:18
2. A jak tam mały u lekarza,u mnie jak widzisz kiepsko.Pozdrawiam.
   magdzik 18 lipca 2008 20:17
3. No to widze ze post z okazji pozegnania corki :) - smutne ze rodziny musza sie rozstawac ale niedlugo znowu ja zobaczysz - zawsze ten pierwszy dzien jest najtrudnijeszy, nie? Buzka
   jersey 18 lipca 2008 20:02