mardan
Rok urodzenia: 1963
Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.
Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.
Blog: mardan
2009
2008
Blog - mardan
19 lipca 2008
Kolejny dzien szykuje sie sloneczny!!!A ja oczywiscie zasuwam do pracy-ale coz takie zycie.Dzis na sniadanko chleb i paroweczka cienka.W pracy kupie sobie serek wiejski i do tego bulke z ziarnem ,no i jakis owoc do tego.Obiad juz przyszykowalam-fasolka polana sosem czosnkowym i ze 2 zimniaczki.Ugotuje dzis sobie galaretke bo cos slodkie za mna chodzi a to malo kalorii a cukier ma wiec oszukam organizm ktory domaga sie slodkiego!!! Po powrocie z pracy to juz bede miala wolne bo wczoraj mialam natchnienie do sprzatania.Chyba ze synek nabroi!!!! Choc nie moge narzekac bo on akurat bardzo lubi porzadek!!!! jedynie co to- to ze lubi sie przebierac i zostawia rzeczy w swoim pokoju zamiast do kosza na brudy.Wszystkim zycze milego weekendu w gronie najblizszych lub przyjaciol!!!! Buziole krejzole!!!!!
- hey,hey.co słychać ?
sopelek 24 lipca 2008 23:10 - Nie było mnie, a Twa waga super spadła. Gratuluje !
gabonek 20 lipca 2008 06:44 - To zasłuzony odpoczynek zrelaksuj się.Pa
misiak 19 lipca 2008 23:52 - Czekam na jutrzejsze wyniki :)))
vinaros 19 lipca 2008 23:21 - A jakże inaczej 10 piętro będe pamiętać napewno.Papatki!!!
magdzik 19 lipca 2008 20:11 - Fasolka polana sosem czosnkowym? Mogę prosić o więcej szczegółów? Bo brzmi pysznie :) Dobrze, że chociaż po pracy będziesz miała wolne :) Miłego dnia :*
kostka272 19 lipca 2008 15:58 - zycze ci milej pracy i milych doswiadczen smakowych!!! z ta galaretka, to swietny pomysl...gdzies czytalam, ze jesli ma sie ochote na slodkie, to bardzo dobre sa lody mleczne, ktore nie przekraczaja 100 kcal- big milk na przyklad:):)wesolego weekendu!:):)
lisica 19 lipca 2008 13:00 - Ale smaczne jedzonko, mniam mniam. Milego odpoczynku po pracy
jersey 19 lipca 2008 12:53 - Miłego leniuchowania wieczorkiem ;)
Wracaj szybko z pracy i wypoczywaj :)
Buziaki
zabulinka_86 19 lipca 2008 12:16 - Bardzo smakowicie brzmi Twoje menu na dziś :) widze, że już prawie osiągnęłas swój cel. Extra1 gratuluję! :) a mam pytanko jeszcze: o jakiej porze się ważysz i jak często? bo ja nie wiem kiedy najbardziej wiarygodne są te pomiary. ja się ważyłam pzred chwilą i wyszło mi, że 2 kg prawie przez dwa dni...to niemozliwe raczej. Będę wdzięczna za radę :) fantastycznego weekendu zyczę :)
impossibleisnothing 19 lipca 2008 11:18 - no wiec zycze milego dnia, zjadlam bym cos takiego jka ty dzs masz na obiadek, sos czosnkowy robisz sama??
pozdrawiam;))
nina891 19 lipca 2008 11:07 - To masz fajnie, że synek tako porządnicki bo moje baby to tylko patrzą co tu zbroić na rozwalać. Pozdrawiam pa
kiniajil 19 lipca 2008 10:25 - heheheheh przebiera się? a to model, no :P Zgłodniałam czytając twoje dzisiejsze menu :P
kingaa85 19 lipca 2008 07:34 - Mardan Ty jak zwykle pełna humoru i gotowa do dietkowania,podziwiam Cię.Pozdrawiam Ciebie i syneczka i życze Wam udanej niedzieli:)
Do zobaczenia!!!
magdzik 19 lipca 2008 07:03