mardan
Rok urodzenia: 1963

Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.

Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.

Blog: mardan

2009

• styczeń

2008

• grudzień
• wrzesień
• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień

15 sierpnia 2008

Dzis sie zwazylam!!! I oczywiscie waga moja poszla o 1 kg w gore.Ale pretensje moge miec sama do siebie,bo przyznaje nie cwiczylam ostatnio a i podjadanie wieczorne mi sie zdarzaly.To i tak dobrze ze tylko o kilo w gore poszla waga.Ale troche mi zal bo naprawde ciezko bylo mi osiagnac wynik ponizej 70 kg a teraz na wlasne zyczenie zaprzepascilam to!!!!Moze jeszcze ten weekend sobie odpuszcze a od poniedzialku wracam na dobre na moj blog i walcze zeby osiagnac upragnione 65 kg.A startuje moze ktos z dieta gabonka od poniedzialku? Zawsze razem lepiej mozna sie wspierac.pozdrawiam i pa!

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Pozdrawiam jest juz ekipa do diety gabonka od poniedzialku zaczynamy do lącz do nas będzxie łatwiej .Grupe zwołuje Bajaderka. Pozdrawiam
   misiak 16 sierpnia 2008 20:20
2. Witaj ja z dietka nie startuje na razie, ale wacz dalej warto spojrzeć w lustro i usmiechnąć sie do siebie, z wlasnego sukcesu.
   gusiaczek 16 sierpnia 2008 18:50
3. Wpadłam na chwilkę i chciałam cię pozdrowić.Ja jeszcze odpoczywam ale pogoda marna.
   Wagą się nie przejmuj.Jesteś już zaprawiona w boju szybko sobie poradzisz.
   Buźka ;)
   vinaros 16 sierpnia 2008 13:21
4. Ja już naliczyłam 4 chetne na gabonka od poniedziałku. W tym ja, bajaderka, czekoladka i... ulcia jak mi się zdaje:) powodzenia!!!
   ona27e 15 sierpnia 2008 22:20
5. No to dzieła może się jakoś zmotywujemy wzajemnie i w końcu bedzie kres grzechów a zabierzemy się ostro do roboty i osiagniemy swój cel.
   kiniajil 15 sierpnia 2008 21:53
6. Też byłoby mi baaaardzo żal gdybym takie osiągnięcie zaprzepaściła:( Nie poddawaj się:D Tak nie można:) nie po tym co udało Ci się wywalczyć:D 5 kilo w porównaniu do 12 które masz już za sobą to maluteńko, naprawdę:) Trzymam BArdzo Mocno kciuki za Ciebie!!!
   maja21_blue 15 sierpnia 2008 21:10