mardan
Rok urodzenia: 1963

Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.

Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.

Blog: mardan

2009

• styczeń

2008

• grudzień
• wrzesień
• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień

29 sierpnia 2008

Dzien dobry kochani!!! Nie mialam wczoraj czasu poczytac wasze blogi bo pozno wrocilam z malym z ogniska.Dzis nadrobie!!! Impreza sie udala choc deszczyk nas lekko skropil ale dzieciakom to i tak nie przeszkadzalo!!!! zreszta mi tez.Dzis sniadanko -bulka z szynka do pracy salatka owocowa z jogurtem i banan.A na obiad ryba pieczona w folii z ziolami i do tego suroweczka i ze dwa ziemniaczki.Pozniej to jakis owoc zjem i serek moze danio.Postanowilam tez bardzo ale to bardzo sporadycznie piwo wypic bo jednak najwiecej dostaje od niego brzuch!!!!A i kalorii ma niemalo ten zlocisty plyn!!!!U mnie za oknem jeszcze ciemno a ja zycze wam slonecznego dnia i usmiechu na buzkach!!!!!

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Super zdjęcie :) Od poniedziałku nie jem chleba, więc zazdroszę kanapek :)
   kostka272 29 sierpnia 2008 23:54
2. Świetnie, ze imprezka się udała ;)!
   Miłego odchudzania!
   zabulinka_86 29 sierpnia 2008 16:33
3. Trzymaj sie dzielnie swojej dietki bo super Ci idzie - no i z dala od piwka (no moze od czasu do czasu kufelek :)). Buzka i milego weekendu!
   jersey 29 sierpnia 2008 11:34
4. pozegnanie lata a Ty juz postanowienia ,ze piwko be ,ze tylko rybka z folii . kochanie przed Toba tylko 5 kg to juz go widac na suwaczku:) wytrzymaj jeszcze troszkę:)pozdrowienia:)
   basienka 29 sierpnia 2008 10:19
5. Miło spędzony dzień z dzieckiem , to najważniejsze . Piwko , też lubię , ale zaczynam z nim walczyć ( nie to że jestem nałogowcem ) , bo mój brzuszek , też nigdy nie spdni , tym bardziej , że leń odwiedził i jakoś się zasiedział ...
   pozdrawiam i słonecznego dnia ( bo u mnie pada ! )
   damrade 29 sierpnia 2008 09:26
6. Miłego dnia.
   renata86 29 sierpnia 2008 07:22
7. U mnie tez jeszcze ciemno i nie wiadomo jakiej pogody można sie spodziewać.Fajnie ze imprezka z dzieciakami sie udała.
   Powodzenia:)
   gaga1968 29 sierpnia 2008 05:53