mardan
Rok urodzenia: 1963
Witam koleżanki!Mam 45 lat- córkę 24 lata i syna 7 lat .To właśnie on jest moja motywacją.A dlatego,że mówi że mam duży brzuch.To właśnie jest mój problem.Kiedyś byłam szczupłą dziewczyną a teraz chcę być szczupłą mamą dla mojego synka.Poza tym chcę zrzucić parę kilogramów dla siebie.wiem że będzie trudno,ale pierwsze kroki poczyniłam-od tygodnia kończę moje posiłki o godz.17-ej i ćwiczę codziennie brzuszki.Mam szczupłą twarz ale za to tęgie nogi i pupę.I jak zaczynam chudnąć to najpierw buzia mi chudnie a reszta nie i wtedy się zniechęcam.Ale teraz mam nadzieje,że z wami wytrwam.Przez ten tydzień zrzuciłam 2 kg.Nie wiem jeszcze jaką dietę stosować? Na razie nie jem słodyczy i ciast.Proszę o podpowiedz co jeszcze mogę zrobić.Nigdy nie liczyłam ile ma kalorii jedzynie które jem i nie umiem tego robić.Mam nadzieję że tu znajdę pomoc i wsparcie.Trzymajcie kciuki za mnie.
Do tej pory tak praktycznie nie odchudzałam się.Zawsze latem chudłam bo lubię pływać.Po ciąży przytyłam i właściwie sama wyhodowałam sobie brzuszek,który teraz mi przeszkadza.
Blog: mardan
2009
2008
Blog - mardan
7 sierpnia 2008
Jakos dzis nie mam co pisac -wiec wszystkim zycze pogody na urlopach a tym co pracuja-oby do weekendu!!!!! Pa!
- oj pogoda by się przydała...
Przy okazji polecam serwis www.OdchudzanieDietaZdrowie.pl można na nim dostać za darmo indywidualną dietę zestaw ćwiczeń i inne... Myślę że warte jest to rozreklamowania...
maja80 10 sierpnia 2008 12:45 - Witam co u Ciebie Słychac? Odchudzasz się dalej bo te w2akacje nie słuzą za bardzo temu .Pozdrawiam i życze przyjemnosci.Pa
misiak 07 sierpnia 2008 22:24