misiak
Rok urodzenia: 1962

Chce dobrze wyglądac,dla zdrowia,dla własnej przyjemnosci.Uwielbiam podróze , ogrodnictwo.

Kilka razy się odchudzałam ale zawsze przytyłam po dłuzszym czasie ,ograniczałam się z jedzeniem .Teraz jem wszystko tylko w mniejszych ilosciach.Nigdy nie jadłam slodyczy pod zadną postacią..
7 pazdziernik waga wdół o 2 kilogramki czuje się wspaniale po takim spadku wagi.
12x 2008 waga pokazuje kilogram mniej.
Jest 11 listopad i uwaga w poniedzialek przekroczyłam magiczną 20 .Jak rozpoczynałam diete do głowy mi nie przyszło ze bedzie mniej o 20 kilogramków.

11.11 .2008
mniej 21 kilogramow

Blog: misiak

2009

• styczeń

2008

• grudzień
• listopad
• październik
• wrzesień
• sierpień
• lipiec
• czerwiec

8 czerwca 2008

Witam wszystkich w niedziele.Moje samopoczucie jest juz lepsze ,wtedy odrazu chce się życ.Chociaż u mnie bardzo szybko się zmienia i jak będzie ze zdrowiem do wieczora niewiem ale ciesze się ,że teraz jest lepiej.Mam nadzieje że będe miała taki cały dzień.Zycze wszystkim dobrych wyników na wadze oraz cudnego dnia isamopoczucia.

P.S. ja ważenie zaczynam od poniedziałku zawsze.Powiedzcie gdzie mogę się dowiedziec o diecie garściowej.



Witam wszystkich ponownie w niedziele wieczorem,miało byc super z zdrowiem i wszystkiom a było tak sobie. Ale popołudniu się poprawiło to pojechałam na Jarmark troche straciłam na poprawe samopoczucia .Mąż zabrał mnie na obiad o 18 30 ponieważ nie mogłam jeśc wczesniej. Nie miałam ochoty ale mnie przymusił troszkę . Moim problemem zawsze bylo to ze za rzadko jem, nie moge zmiescic 5 posilków na cały dzien jest mi to za często bardzo chciałabym tego Się wyuczyc.Powiedzcie o której wy jadacie bo ja jak jest ok.to smiadanie wychodze na spacer od 10 wracam około13- 13 30 robie obiad dla rodzinki okolo 16 obiadek.I tak dzien się powoli konczy a jeszcze 3 posiłki.Niechce się przymuszac do jedzenia a jak zgłodnieje to jest zapózno. A smakuje wieczorem gdy się w boki odkłada.Pozdrowienia dla wszystkich

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Słoneczko, tę dietę masz opisaną u mnie w blogu w dniu 8 marca. Zapoznaj sie z nią , a jak będziesz czegoś ciekawa, pytaj !
   gabonek 09 czerwca 2008 05:45
2. Witam wszystkich.U mnie tak sobie zapowiadałosię super ale było tak sobie . Rano było ok. pózniej owiele gorzej z tym zdrowiem,ale około 16 się poprawiło to zaraz z moim panen pojechalam na Jarmark Świętojanski . Tam pochodzilismy troszkę straciliśmy na poprawe samopoczucia. Ponieważ na sniadanie p[rawie nic niemogłam zjeśc to troszke mnie przymusił i o 18 30 byłam na obiedzie.trudno powiedziec ile tam było kalori chociaż starałam się o potrawy niskokaloryczne.Moim problemem zawsze było to ze za rzadko jadam.
   Pozdrowienia dla wszystkich.
   misiak 08 czerwca 2008 21:40
3. Trzymam kciuki! Zawsze po gorszym dniu przychodzi lepszy - i o to tutaj chodzi:) Jak ja mam kryzys - wchodzę tutaj i widzę, że naprawdę można osiągnąć wiele - wystarczy spojrzeć na przesuwające sie pomarańczowe kreski z kilogramami! Wszystkiego dobrego:)
   stokrotka1982 08 czerwca 2008 19:28
4. Życzę ci zeby z twoim zdrowiem było ok cały dzień i kolejne dni też. Pozdrawiam i miłej niedzieli.
   ania31 08 czerwca 2008 12:43
5. wszystko bedzie dobrze ;) milego dnia :*
   modzianka 08 czerwca 2008 10:50
6. Zycze Ci aby Cie dobre samopoczucie nie opuszczalo. I jak juz Dziewczyny mowily - wpisz w wyszukiwarce dieta garsciowa i od razu znajdziesz wszystko :)
   jersey 08 czerwca 2008 10:49
7. Witaj :) Internet jest bogatym źródłem wiedzy, wystarczy tylko chwilka czasu. Pozdrawiam!
   arwenia 08 czerwca 2008 08:22
8. Milej niedzielki-pa!
   mardan 08 czerwca 2008 08:16
9. super ze humorek dopisuje i napewno bedzie lepszy ,juz dokonałas tego co dla niektórych jest spełnieniem marzeń 10 kilo -super .ja tym razem postawiłam na prostą zasade o której juz wiesz i jem mniej boje sie efektu jojo a diety sa nie dla mnie wiec powolutku powolutku dojdziemy do celu
   sopelek 08 czerwca 2008 08:07
10. foka już ci podpowiedziała :)))) a ja ciebie pozdrawiam
    niemamowy7 08 czerwca 2008 06:44
11. Cieszę się, ze masz lepsze już samopoczucie ! I Tobie życzę miłej, udanej niedzieli i sukcesów jutro, przy ważeniu !
    gabonek 08 czerwca 2008 05:48
12. Wpisz w wyszukiwarce dieta garściowa, a znajdziesz mnóstwo informacji. Ogólnie - jedz minimum 5 razy dziennie, ale tylko tyle ile zmieścisz w dłoni ułożonej w "miseczkę". Nie martw się, nie płaskiej. To może być czubata garść, chyba że masz dłonie jak bochny :):):) Jak juz tyle zrzuciłaś, to na pewno sobie poradzisz z resztą. Nieustająco dobrego humorku!!!
    foka56 08 czerwca 2008 00:54