misiak
Rok urodzenia: 1962

Chce dobrze wyglądac,dla zdrowia,dla własnej przyjemnosci.Uwielbiam podróze , ogrodnictwo.

Kilka razy się odchudzałam ale zawsze przytyłam po dłuzszym czasie ,ograniczałam się z jedzeniem .Teraz jem wszystko tylko w mniejszych ilosciach.Nigdy nie jadłam slodyczy pod zadną postacią..
7 pazdziernik waga wdół o 2 kilogramki czuje się wspaniale po takim spadku wagi.
12x 2008 waga pokazuje kilogram mniej.
Jest 11 listopad i uwaga w poniedzialek przekroczyłam magiczną 20 .Jak rozpoczynałam diete do głowy mi nie przyszło ze bedzie mniej o 20 kilogramków.

11.11 .2008
mniej 21 kilogramow

Blog: misiak

2009

• styczeń

2008

• grudzień
• listopad
• październik
• wrzesień
• sierpień
• lipiec
• czerwiec

16 lipca 2008

Witam Wszystkich
Ciekawa jestem co u Was słychac?
Jak dieta?
U mnie tak sobie, choc wczoraj było dobrze.( pozatym ,że około 17 zjadłam loda) ale nie jadłam kolacji.Miałam ochote na loda więc taką kolacje zrobilam .Moi domownicy lody jedzą codziennie więc też zjadlam raz .Bo myśle sobie ,że jak się wszystko omija to pózniej jest większy apetyt.Cwiczenia robie ale niewiem co zrobic.Dzis zaczynam a6w 24 powtórzen .Podobająmi się te cwiczenia i moj brzuszek więc moge cwiczyc dalej ale niewiem czy będą skuteczne czy poskonczeniu lepiej zacząc inne.Ale najbardziej zależy mi na brzuszku.Modelką już nie będe a brzuszek zginął całkowicie i chciałabym już tak miec.Dlatego PROSZĘ poradzcie jak lepiej dalej z cwiczeniami Czy zacząc nowe czy kontynuowac a6w.Pozdrawiam iżycze wszystkim motywacji do gubienia kilogramów.PA

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Cwicz, ćwicz bo ja nie ćwiczę i ludzie ustępują mi miejsca w autobusie(myślą,że jestem w ciąży).
   Pozdrawiam
   klara0226 16 lipca 2008 22:17
2. Cwicz dalej-bo ja na tydzien zaniedbalam je i juz efekt jest w postaci bardziej wystajacego brzuszka.Pozdrawiam-pa!
   mardan 16 lipca 2008 20:38
3. To widzę, ze jesteś wytrwała w postanowieniach. Buziaki
   zabulinka_86 16 lipca 2008 13:48
4. nie porzucaj ćwiczeń.. mozesz ćwiczyć nawet zwykłe brzuszki.. jeśli już wytrzymałaś tyle, to twój organizm przyzwycził się do pewnego wysiłku.. spróbuj też innych ćwiczeń.. albo po prostu wsiądź na rower, idź popływać.. pozostań aktywna:)
   Pozdrawiam
   Joasia 16 lipca 2008 12:33
5. A kiedy zauważyłaś poprawę w wyglądzie brzuszka? Bo ja narazie jestem na 8 powtórzeniach i nie za bardzo widzę efekty. Jeśli masz na to czas i siłę to pozostań przy tych ćwiczeniach :)
   kostka272 16 lipca 2008 12:06
6. nie skupiaj sie tak na brzuszku cwicz tez inne partie ciala ;)
   pozdrawiam;):**
   nina891 16 lipca 2008 11:44
7. Polecam ćwiczenia na całą sylwetkę , pełno ich w internecie.Ja próbuję ćwiczyć całą sylwetkę.Mądzy ludzie mówią, że wtedy człowiek nabiera symetrycznych kształtów.Uważam ,że wszystkie ćwiczenia i ruch przy odchudzaniu są dobre.
   doris2205 16 lipca 2008 09:27
8. To prawda ze Cwiczenia ładniue rzezbia mięsnie.A powiedz mi jakie to cwiczenia bo sama chce troche spłaszczyc swój brzuch.Pozdrawiam i życze wytrwałości:)
   ave864 16 lipca 2008 09:20