nina891
Rok urodzenia: 1989

hej.
co mogę o sobie napisać jestem tu dla tego samego powodu co każdy z was... żeby zgubić te wstrętne kilogramy:( próbowałam już wielu diet ale pewnie sami wiecie jak to sie kończy:(( no ale koniec smutków WIERZE w SIEBIE i tym razem musi sie udać;)

A ogólnie to mam 19 lat i uczę sie w technikum ekonomicznym.

sukcesem bylo dla mnie to ze odwazylam sie isc do dietetyka, ktory bardzo mnie przekonal do tego zebym zrobila ze swoim cialem cos. NIE zaluje!!

porazki?? hmm.. niechce pamietac poszly w zapomnienie..:)
BEDZIE LEPIEJ!!!

Blog: nina891

2008

• lipiec
• czerwiec

15 lipca 2008

czesc wszystkim;)

niewiem moze to slonce na niebie mi dalo dzis taki dobry humor a moze poprostu wstalam prawa noga tak jka trzeba;)

wczoraj dziewczyny spedzilam bardzo ale to bardzo mily wieczor z moim chlopakiem;)<buja w oblokach>:D

ale dzis biore sie do ciezkiej pracy ;) chyba zaczne w koncu cwiczyc a6w myslicie ze mi pomoze na moj brzuch i uda??

na sniadanko zjem sobie kromeczke bagietki z serem bialym i szczypiorkiem z lyzeczka jogurtu naturalnego 2% ;)
na drugie sniadanie:salatke owocowa;banan jabluszko brzoskiwnia i jogurt naturalny2%
obiad bedzie pyszny i bardzo polecam ma tylko ok 216 kcal;kurczak w sosie curry do tego 1 lyzka ryzu i jakas salatka chyba zielona salate z ogorkiem i lyzka kefiru zjem tez bardzo dobra;)
podwieczorek dzis odpuszczam;P
a na kolacje ROWER:P nie zjem kolacji dzis tez;)
a w miedzy czasie WOOOOOOOODA!!

dobrze juz nie zanudzam Was, poczytam co u Was sie dzieje nowego;)
BuzIolkI:):***

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Na brzuch polecam tzw. "brzuszki".Codziennie zmuszam się,żeby zrobić co najmniej 100. Może spróbujmy razem ?
   doris2205 15 lipca 2008 22:03
2. Ja a6w polecam na splaszczenie brzuszka - jest bardzo montonne ale warto. A co do ud to proponuje jakis rower, bieganie itp. - najlepiej dziala :) Buziaczki
   jersey 15 lipca 2008 20:50
3. Super plan dnia trzymam kciuki za powodzenie a ćwiczenia bnardzo dobra rzecz i radze jak najszybciej się za nie zabrać. Pozdrawiam.
   kiniajil 15 lipca 2008 15:21
4. To trzymam kciuki abyś wytrwała w postanowieniach!
   To super ze spędziłaś miły wieczór z chłopakiem!
   Buzka
   zabulinka_86 15 lipca 2008 13:25
5. Ja mam już 8 dni A6W za sobą. Wszyscy chwalą, że jest to bardzo dobre- mi niestety żadne ćwiczenia na brzuch nie pomagają więc nie mogę nic mówić. Kiedyś robiłam przez 3 miesiące 300 brzuszków dziennie i nic. Co do A6W żebyś nie miała bardzo męczących Cię bóli po ćwiczeniach proponuje zacząć od 100 półbrzuszków dziennie.
   Co do nie jedzenia kolacji i podwieczorku to niestety udowaodnione jest, że jest to niezdrowe dla odchudzania i jest do mit. Powinnaś zjeść coś małego ale zjeść- np owoc jeśli nie chcesz więcej. Jeśli nie jesz przez jakiś czas to ogranizm odkłada tłuszcz, bo nie wie kiedy dostanie posiłek następny raz.
   Buziaki :*
   kostka272 15 lipca 2008 13:20
6. Trzymam kciuki za powodzenie w diecie.Pa
   misiak 15 lipca 2008 12:41
7. jedzonko super
   pozdrawiam
   klara0226 15 lipca 2008 12:01
8. Heheh dzieki za rade tylko nie wiem czy za takie cos bym nie wyleciała z roboty heh ale rozumiem ze to było w przenośni:) A ja widze ze ty sie zdrowo i smacznie odzywiasz:) szkoda ze ja tak juz nie potrafie:( ale za ciebie trzymam kciuki:)pozd
   ave864 15 lipca 2008 11:19
9. Menu pychotka:)
   olgaw 15 lipca 2008 10:38