olgaw
Rok urodzenia: 1985

Kochani wracam do Was bo sama mam za mało motywacji..ojj długo mnie nie było! jak widzicie waga w górę o 3 kg. więc nie wolno już tak dłużej!

wydaje mi sie ze wszystko wiem o dietach- doslownie wszyskto!przerabialam ich tysiace ale nigdy nie wytrwalam w nich dlugo...no moze za wyjatkiem diety optymalnej -Dr. Kwaśniewskiego...przyniosła rezultaty ale z braku checi przygotowawania posiłków - zaprzestałam tej diety. według mnie najlepsza jest dieta MŻ. Odwiedziłam dietetyka- pokonałam swój wstyd i mówię o tym głośno! pomaga mi naprawdę - chudnę z tygodnia na tydzień chociaż jest troszkę ciezko! Ale jestem z siebie dumna!

Blog: olgaw

2008

• listopad
• sierpień
• lipiec
• czerwiec
• maj
• kwiecień

9 maja 2008

:)
Tabletki to Zelixa.-przyspieszają metabolizm, i hamuja apetyt! -naprawde hamują i powowduja duża suchość w ustach, 1,5l wody to minimum przy nich!

5-cio dniowa proteinowa to przedewszystkim mięso i nabiał!!!

Można ją stosować tylko 5 dni, nie wiem czemu:)

Przykładowy dzień na takiej diecie to:

Śniadanie: 2 jogurty naturalne lub 200g serka wiejskiego(grani np.)
między 10 a 11: 1 jogurt naturalny

Obiad: 2 udka pieczone od kurczaka ( bez żadnego tłuszczu pieczone, tylko na wodzie)

do godziny 16, lub w razie potrzeby: 1 jogurt naturalny

Kolacja: sałatka z gotowanej wołowiny (wołowina ugotowana pokrojona w kostke do tego sos vinegrette)

To tylko przykłady!
Ta dieta ma duzo róznych przepisow i duzo róznych kompozycji jedzeniowcyh. uważam ze nie mozna jej stosowac na własną rekę, bo nie każdemy ona wyjdzie na zdrowie:)

Dziewczyny jeśli macie naprawde duża nadwagę jak ja i chcecie naprawde schdnąc to nie żałujcie pieniędzy i idzcie do dietetyka! każda z nas jest inna i dla każdej co innego jest potrzebne!

Wczoraj wam napisalam takich parę wskazówek, ale co tu kryć trzeba ścisłą diete mieć...niestety;(

No ja oczywiście nie jem po 18 , a w razie głodu poleca moj lekarz:
1) wołowina gotowana
2)szpinak
3)ogórki kiszone:)

Buziaki

Dodaj komentarz

Podpis: Cyfry z obraka:

Uczestnik Bloga publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator portalu odchudzanie.org.pl nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek szkodę wynikającą z korzystania z Forum. Korzystania z Forum jest jednoznaczne z zapoznaniem się i zaakceptowaniem przez użytkownika regulaminu Bloga.

1. Dzięki za podpowiedzi odnośnie diety-a ta proteinowa to podobna do gabonkowej-nie sądzisz? Życzę ci dużo schudnięcia bo przecież o to nam wszystkim chodzi!!!!!!Pa!
   mardan 09 maja 2008 15:31
2. Oj, szpinak jest okropny!! Fuu:P Odchudzanie z lekarzem to świetna myśl, bo tak na własą rękę to echh:) Pozdrawiam!
   arwenia 09 maja 2008 13:51
3. Ja mam probem z niejedzeniem po 18, na sama mysl, ze nie moge jesc od razu mnie wilczy apetyt dopada. Ale dieta brzmi interesujaco, ale zgadzam sie ze powinna byc dobrana do indywidualnych potrzeb. To co bedzie dzialalo u Ciebie moze nie dzialac u mnie. Powodzenia zycze. I Pisz regularnie jak Ci idzie na tych tabletkach.
   woofik87 09 maja 2008 13:23
4. Uważam ,że Twoja dietka nie jest jeszcze najgorsza. Można z nią jakoś przeżyć. Tylko pamiętaj tez o ruchu-to dobre połączenie.rady są dobrane pod Ciebie, ale niektóre blogowiczki mogą i z nich skorzystać więc dziękujemy Ci za wskazówki.Trzymam za Ciebie kciuki i za dietę.pa:)
   basienka 09 maja 2008 11:02
5. Dzieki za podpowiedz i podzielenie się informacjami, jakie uzystałas u dietetyczki ! Pozdrawiam !
   gabonek 09 maja 2008 10:51
6. Oj zycze powodzenia;) Padłabym z głodu:) Trzymam kciuki:)
   jeszczepaczek 09 maja 2008 09:58