Dziewczyny podajcie taki jeden swój dzień diety. Od śniadania po kolacje. Co przegryzacie jak Was złapie głód? Co jecie w pracy/szkole/wyjeździe?
2008-02-25 21:07:50

Sniadanie: musli z jogurtem naturalnym, drugie sniadanie w pracy: 2 kawalki wasa sport z szynka/chuda kielbasa/serkiem, obiad (zazwyczaj jeszcze w pracy, odgrzany w mikrofali) warzywa, czesto z mrozonki, lubie mieszanki z frosty,np warzywa po chinsku, do tego piers z kurczaka/ryba pieczona w folii, jakas surowka, zazwyczaj gotowa,kolacja: banan, jablko
2008-03-11 12:09:17

Kochana Szpileczko:*
rano ok 8 platki z mlekiem, czasem kaszka manna lub jedna bulka z ciemnego pieczywa z serkiem bialym! o 11 jogurt naturalny i jablko! O 15 zupe, obojetnie jakas :) jaka tylko jest wdomu :) a o 18 kolacja, zazwyczaj 2 kromki wazy z chuda szynka i banana! i w ciagu dnia 3 szklanki wody niegazowanej, herbata bardzo zadko, raz na tydzien , bez cukru! Na tej diecie jestem 5 i pol tyg i schudlam 5 kg! POzdrawiam:) heh.. :( dizisja zlapalam dolka:( i zjadlam cale ptasie mleczko!!! :(
2008-03-04 17:01:21

rano jem tyle ile chcę oprócz masła przed obiadem zjadam pieczywo waza posmarowane dżemem albo serem może być miód to mi uzupełnia słodycze których mibardzo brakujena obiad zawsz 2 dania lekkie zupy nie jem ziemniaków i sosów natomiast wszelakie mięso ryż kasze ibardzo dużo jarzyn podwieczorek jaqbłka albo jakiś jogurt kolacja o 17!!!!!! 2kromki z czym chcę uwaga prrzed każdym posiłkiem godzinę szklanka wody naprawdę działa Szpilko kochana powodzenia ja ważyłam 95 kg.teraz 86 przepraszam za błędy /
2008-02-27 12:59:36

Na śniadanko co chcę i do syta.
ok 12stej cerwona herbatka
Ok 14stej na obiadek lekka zupka lub ziemniaczek z mięskiem i sórówką
Przez reszte dnia woda i owocowe herbatki
Ok 20stej czerwona herbata,
I do ran tylko woda
2008-05-14 10:16:42